5 привычек, которые всегда очищают дом — inmyroom

Мой дом всегда готов к неожиданным гостям. Не потому, что я фанатик уборки или у меня есть домработница. Всего три года я разработал пять простых привычек, которые работают на рулевой машине. Нет генералов на выходных, нет аваралов до прибытия гостей. Чистота поддерживается сама по себе, и я применяю это не более 20 минут в день. Эти привычки изменили мою жизнь — теперь дом работает для меня, и я не для этого.

Мы увидели грязную доску — сразу в посудомоечной машине. Ребенок упал — она сразу потерла. Отмеченная ткань на доске — подметана. Если чистка длится менее двух минут, сделайте это немедленно.

Эта привычка предотвращает накопление беспорядка. Одна грязная тарелка превращается в гору посуды, крошка — в слое отходов на полу, немного пыли — в густой налет.

Что мы делаем немедленно:

• Мои блюда после обеда;
• Мы заправляем кровать после сна;
• Мы вешаем одежду в шкафу;
• Мы подметаем раковину после мытья;
• Мы удаляем небольшие отходы.

Первая неделя должна будет заставить себя. Затем он становится автоматическим — сама рука распространяется, чтобы вытирать каплю воды из раковины.

Знайте из комнаты в комнату и автоматически сканирует с взглядом на комнату. Что здесь неуместно? Что можно быстро решить?

Идите из спальни к кухне — возьмите грязную кружку. Вернитесь из ванной — возьмите грязное полотенце. Пропустите таблицу — поместите документы в папки.

Принцип прост: Каждый раз, покидая комнату, оставляет ее немного чище, чем она. Значительный эффект собирается в день таких микро-клипов.

Дети быстро привыкли к этому правилу. Оставив питомник, автоматически поместите несколько игрушек на место.

Каждый вечер, прежде чем расслагаться, я провожу 10 минут на «перезагрузку» дома. Цель состоит в том, чтобы вернуть все в первоначальное состояние, готовое к новому дню.

Алгоритм перезапуска:

• Я собираю и удаляю отходы (2 минуты);
• Я заряжаю посудомоечную машину или свою посуду (3 минуты);
• Я объясняю вещи в местах (2 минуты);
• Я вытираю рабочие листы на кухне (1 минута);
• Я готовлю одежду на завтра (2 минуты).

Утром я просыпаюсь в чистом доме. Нет стресса вчера, не спешите с поиском чистой одежды.

Эти 10 минут платят час утра спокойно.

Принесите дом, всегда приносите что -нибудь полезное. Поднимитесь — возьмите то, что нужно принести в спальню. Идите вниз — упакуйте грязную одежду в стирку.

Примеры:

• Вы поднимаетесь с первого этажа — возьмите грязные полотенца из ванной;
• Отправляйтесь в дневной уход — носите чистую одежду из сушилки;
• Вы идете на кухню — соберите грязные блюда из комнат;
• Оставьте дом — Удалите отходы.

Эта привычка экономит время и шаги. Вместо отдельных путешествий для каждой вещи в сочетании с необходимым.

Через месяц перестаньте думать об этом, автоматически возьмите что -то полезное для каждого движения.

Каждый день я широко распространен 5 минут в определенной части дома. Не общая чистка, а поддерживающая чистота.

Распределение в течение дня:

• Понедельник — холодильник (я отбрасываю задержку, протираю полки);
• Вторник — настольный компьютер (я объясняю документы, протирание);
• Среда — прикроватная стола (очистка избытка, салфетки);
• Четверг — Пальто в ванной (я проверяю косметику, налейте его);
• Пятница — шкаф в коридоре (я удаляю избыток, протирание);
• Суббота — журнальный столик (я удаляю мелочи, протираю его);
• Воскресенье — Внижение окон (вода вода, подметайте ее).

Через неделю весь дом идет к кадрам. Сильный беспорядок в отдельных зонах никогда не собирается.

• Воскресенье 1: Начните с правила двух минут. Это самая простая привычка для реализации.
• Воскресенье 2: Добавьте принцип «Одна комната — один проход». Просто обратите внимание на беспорядок во время переходов.
• Воскресенье 3: Введите перезагрузку вечером. Установите воспоминание о телефоне в 9 часов вечера.
• Воскресенье 4: Практикуйте «никогда не пустые». Сначала вы должны заставить себя, тогда это становится автоматическим.
• Воскресенье 5: Добавить ежедневные мини -зоны. Сделайте график для функций дома.

Основное правило: Вводить одну привычку в неделю. Попытка изменить все сразу обречена на провал.

Привычка образуется 21-66 дней (в среднем 28 дней). Первые две недели являются наиболее сложными — мозг выступает против изменений.

Триггеры для консолидации:

• Договориться 2 минуты → мы увидели беспорядок;
• Переход между комнатами → автоматически поиск для того, что взять;
• 21:00 на часах → Время перезарядки;
• Встаньте в место → Проверьте, что вы можете взять;
• Определенный день недели → мини-полет зоны.

Эти рекламные акции становятся автоматическими через месяц. Сами руки натягиваются, чтобы удалить, автоматически поднимает беспорядок.

• С детьми: Изменения в игре. «Кто займет больше вещей одновременно?» Дети любят такие соревнования.
• С подростками: Дайте им свои области ответственности. Не управляйте, просто покажите пример.
• С партнером: Обсудите правила заранее. Кто несет за это, так что нет никаких конфликтов.
• Для больших домов: Увеличьте мини-зону времени до 10 минут или поделитесь домом в большем количестве районов.

• Перфекционизм: Нет необходимости приносить идеал. Цель состоит в том, чтобы поддерживать чистоту, а не создавать музей.
• Попытка изменить все одновременно: Представляйте это постепенно, иначе вы сломаетесь.
• Уточнение семьи: Привычки должны работать для всех домохозяйств.
• Слишком строгие правила: Будьте гибкими, отрегулируйте свой ритм жизни.

• Дом всегда готов для гостей без предварительной уборки.
• Вой исчезли до прибытия членов семьи или друзей.
• Больше времени для себя — я не провожу выходные с общей уборкой.
• Уровень стресса снизился — порядок в доме дает мир в душе.
• Семья была организована больше — все приняли полезные привычки.

• Первый месяц: 30-40 минут в день, чтобы сформировать привычки.
• Через месяц: 15-20 минут в день, чтобы сохранить чистоту.
• Сохранение: 3-4 часа дней бесплатно, которые ранее тратились на общую уборку.

Чистый дом не является результатом очистки много часов, а в результате правильных ежедневных привычек. Пять простых правил автоматически работают более эффективно, чем периодические марафоны с тряпкой и пылесосом. Самое главное — постепенно ввести и не стремиться к идеалу. Цель не в том, что дом сияет как операционная, а всегда жить в нем. Начните с правила двух минут, и через месяц ваш дом будет работать на вас, и вы не будете на нем.