7 признаков того, что пришло время изменить матрас: на что обратить внимание в 2025 году — Inmyroom

Неудобный матрас является распространенной причиной плохого сна и проблем со здоровьем. Тем не менее, многие продолжают спать на старом матрасе, не замечая очевидных признаков его износа. Мы понимаем, когда пришло время подумать о замене.

Даже матрас высочайшего качества не может служить вечно. Эксперты рекомендуют менять его каждые 7-10 лет. Однако все зависит от качества материалов, интенсивности использования и веса сна. Дешевые матрасы могут потерять форму через 3-4 года.

Хороший матрас окупается из -за качества сна. Восемь часов на неудобном матрасе может отрицать весь отдых и привести к проблемам со здоровьем.

Если вы часто просыпаетесь ночью и поворачиваете в течение длительного времени, пытаясь найти удобную позицию, возможно, дело в матрасе. Со временем пружины теряют свою эластичность, наполнитель теряется, и матрас перестает правильно поддерживать тело.

Хороший матрас не должен вызывать дискомфорт. Если вы проснетесь, сломанные, хотя вы достаточно спали, вы должны поближе взглянуть на состояние сна.

Очевидные признаки износа:

• Провисание в середине;
• Вмятины на месте сна;
• Выступающие пружины;
• Неровная поверхность.

Если обычное вращение матраса не помогает исправить ситуацию, пришло время подумать о замене.

Просыпаться с болью в спине или шеей? Старый матрас может быть причиной. Когда он теряет способность правильно поддерживать тело, это создает нагрузку на позвоночник и суставы.

Особенно внимательным должны быть люди с:

• Хроническая боль в спине;
• Совместные проблемы;
• Остеохондроз;
• Артрит.

Если вы постоянно добавляете дополнительные подушки или одеяла, пытаясь сделать мечту более комфортной, это верный признак проблем с матрасом. Хороший матрас не требует дополнительных устройств для комфортного сна.

Обратите внимание на свою позу во сне. Если вы начали спать в неестественных позициях, пытаясь найти удобное место, матрас больше не справляется с своей задачей.

Старый матрас — идеальное место для распространения клещей пыли. Даже при регулярной очистке они накапливаются в глубине матраса вместе с частицами кожи, волос и пыли.

Признаки того, что матрас стал источником аллергии:

• Утренние носовые заторы;
• Чихание после пробуждения;
• Зуд и покраснение кожи;
• Укрепление симптомов астмы.

Новый матрас может понадобиться на:

• Переехать в новую квартиру;
• Значительное изменение веса;
• Появление проблем со здоровьем;
• Изменение предпочтений в жесткости.

При выборе нового матраса важно рассмотреть:

• Вес и особенности телосложения;
• Предпочтительная поза для сна;
• Наличие проблем со здоровьем;
• Плюнген тенденция.

Обязательно протестируйте матрас перед покупкой. Многие производители предлагают пробный период использования — это следует использовать.

Так что матрас служит дольше:

• Регулярно переворачивать;
• Используйте защитную крышку;
• Вакуум по поверхности раз в месяц;
• Вентилизируйте спальню.

Помните: высококачественный матрас -это инвестиция в здоровье и хороший сон. Не сохраняйте свой комфорт и не подождите, пока не появятся все признаки износа.