Что такое Grauffing и почему все говорят о заземлении: мы понимаем новую тенденцию — inmyroom

Социальные сети наполнены рекламными «заземляющими» простынями и ковриками. Обещания впечатляют: лучший сон, меньший стресс, снижение воспаления и даже замедление в старении. Мы выясняем, что такое Grauffing, как это работает и стоит ли потратить деньги на специальные устройства.

Газа или заземление — это практика прямого контакта с поверхностью Земли. Теория предполагает, что современный человек слишком изолирован по природе: резиновая подошва, синтетические покрытия и мульти -магазинные здания не позволяют нам связываться с землей.

Сторонники метода утверждают, что прямой контакт с землей позволяет получить отрицательно заряженные электроны, которые нейтрализуют свободные радикалы в теле. Это звучит как псевдо -наука, но некоторые исследования показывают интересные результаты.

Исследования графы немного и часто имеют ограничения:

• Небольшие группы участников;
• Короткие периоды наблюдения;
• Не всегда есть контрольные группы;
• Часто финансируется производителями оборудования.

Однако некоторые результаты заслуживают внимания:

• Улучшение качества сна;
• Уменьшение воспаления после физического нагрузки;
• Снижение боли в некоторых хронических состояниях;
• Нормализация ежедневных ритмов.

Рынок предлагает разные варианты:

Простыни и ставки:

• Содержат проводящие серебряные или медные нити;
• Подключены к заземлению через гнездо;
• Стоимость от 5000 до 30 000 рублей.

Покойные коврики:

• Можно использовать под ногами или на столе;
• Часто есть USB -соединение;
• Цены от 2000 до 10 000 рублей.

Обувь с проводящей подошвой:

• Похоже на обычную обувь;
• Имеет специальные вставки;
• Стоимость от 3000 рублей.

Если вы хотите попробовать Grauffing без затрат:

• Иди босиком на траве или песке;
• Сиди или лежать на земле;
• Плавать в естественных водохранилищах;
• Участвовать в садоводстве без перчаток.

Если вы решите купить заземляющее устройство:

• Проверьте наличие сертификатов безопасности;
• Убедитесь, что в доме есть правая земля;
• Начните с недорогого теста на тестирование;
• Сохраните чек — многие продавцы предлагают возврат.

Оценка противопоказана:

• Проблемы с сердечным ритмом;
• Используя кардиостимулятор;
• Беременность;
• Эпилепсия.

Попробуйте простой эксперимент:

• Практикуйте регулярный контакт с землей в течение недели;
• Вести дневник скважины;
• Отметьте качество сна;
• Следуйте уровню стресса.

Положительные эффекты Grauffing могут быть связаны не только с электронами:

• Регулярное пребывание в природе;
• Замедлить ритм жизни;
• Солнечный свет и свежий воздух;
• Эффект плацебо.

Оценка — это относительно безопасная практика, которая может иметь положительный эффект:

• Начните с бесплатных способов;
• Не ждите мгновенных чудес;
• Следуйте своему состоянию;
• Относитесь к маркетингу обещания скептически.

Если вы решите попробовать заземлить, помните: это дополнение к здоровому образу жизни, а не заменить сон, правильное питание и физическую активность. Эффект может быть индивидуальным, и отсутствие результата не является причиной для расстроения.

Обложка: pinterest.com