Что касается важности, то польза витаминов, которые можно получить с пищей, всегда занимала лидирующие позиции среди женщин, планирующих беременность. Существует большое количество научных работ, подтверждающих пользу правильного питания, сбалансированного питания, а также необходимость приема витаминов и микроэлементов во время планирования беременности, от начала и до конца грудного вскармливания.
Важность качественной еды
Врачи все чаще сталкиваются с развитием различных заболеваний в детском возрасте, а также ранними перинатальными потерями. Это связано с повышенным количеством токсинов, попадающих в организм женщины. Токсины и химические вещества могут вызывать различные мутации у развивающегося плода и снижать усвоение необходимых питательных веществ. Поэтому женщины и мужчины детородного возраста требуют дополнительного применения пищевых добавок и необходимости исключения опасных продуктов из своего рациона.
Витамины
Особое значение среди витаминов имеют D и фолиевая кислота. Ведь именно их дефицит свидетельствует о множественных пороках внутриутробного развития.
Витамин Д
Дефицит витамина D становится серьезной проблемой во всем мире. И проявляется это не только в своих последствиях для здоровья костей, но и в том, что он может стать причиной многих хронических заболеваний, таких как диабет I и II типов, гипертония и сердечно-сосудистые, аутоиммунные заболевания, а также различные виды рака.
Ряд исследований показал связь между дефицитом витамина D и бесплодием и отрицательными результатами ЭКО. А на ранних сроках беременности – ее прерывание. Кроме того, дефицит влияет на развитие плода, а также на адаптацию новорожденного.
Фолиевая кислота
Фолиевую кислоту рекомендуют во всем мире женщинам детородного возраста. Это помогает предотвратить врожденные дефекты. Во время беременности потребность в фолиевой кислоте увеличивается для удовлетворения потребностей тканей плода, плаценты и матери. Он также играет ключевую роль в делении клеток, и его дефицит связан с врожденными дефектами плода, включая дефекты нервной трубки (ДНТ). Наиболее распространенными формами ДНТ являются анэнцефалия и расщелина позвоночника.
Поскольку нервная трубка закрывается на ранних сроках беременности, прием фолиевой кислоты следует начинать на 28-й день планирования беременности.
Мужчинам также следует принимать фолиевую кислоту, если они планируют беременность в паре. В результате приема витаминов повышается качество спермы, ее концентрация и подвижность.
Витаминный комплекс
Для здоровой беременности необходимо употреблять все формы витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот. Употребление достаточного количества белков и жиров особенно важно, если есть риск развития патологии во время беременности.
Женщинам с избыточным весом требуется обязательный прием добавок витамина D, чтобы снизить риск развития сахарного диабета и ранних и поздних репродуктивных потерь. Людям с заболеваниями щитовидной железы или гипотиреозом необходимо адекватное потребление цинка и железа, чтобы снизить риск анемии и умственной отсталости у плода. В некоторых странах мира многие продукты обогащены незаменимыми микроэлементами. Например, в яйца добавляют селен, молочные продукты обогащают кальцием, соль йодируют и так далее, что позволяет восполнить возможные дефициты и улучшить здоровье людей. здоровье через еду.
Но не следует назначать витамины самостоятельно, особенно во время беременности. Ведь как их избыток, так и недостаток могут нанести серьезный вред организму и будущему ребенку. Поэтому необходимо обязательно обратиться к специалисту, который сначала назначит анализы на витамины, а затем сами витамины.
Информация на сайте носит справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики и лечения. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
01.12.2023
Обновлено 01.12.2023
