Энергия дома: избавьтесь от вещей, которые портят настроение — Inmyroom

Иногда мы сами не замечаем, как наш дом превращается в склад эмоциональных якорей. Сломанная чашка, подарок от первой, неудачной покупки — все эти предметы незаметно влияют на наше настроение и хорошо. Мы рассказываем вам, как определить вещи, которые вас тянут, и учимся создавать пространство, где вы хотите жить и наслаждаться каждый день.

Каждый предмет в доме несет эмоциональную нагрузку. Любимый завтрак Cup Dear Up, а настольный компьютер, усеянный бумагами, тревожна еще до начала рабочего дня. Мы не всегда понимаем эту связь, но наш мозг постоянно читает сигналы окружающей среды.

Психологи говорят: пространство, в котором мы живем напрямую, влияет на уровень стресса и качества жизни. Когда мы делаем вокруг вещей, которые вызывают негативные ассоциации, мы постоянно находимся в состоянии фонового напряжения.

Начните с очевидных — сломанных вещей. Требуемые чашки, потрясения стулья, одежду с отверстиями, которые вы планируете «погасить когда -нибудь». Каждый раз, сталкиваясь с сломанной вещью, мы испытываем небольшое раздражение и вину. Избавьтесь от того факта, что вы не можете или не исправить это.

Следующий шаг — это подарки, которые не восхищаются. Рисунок от далекого родственника или неуместного сувенира от коллег может собирать пыль на полке в течение многих лет, вызывая только негативные эмоции. Помните: подарок выполнил свою функцию во время подарка, вы не обязаны хранить его навсегда.

Особенно сложно расстаться с вещами, связанными с важными событиями или людьми. Старые карты, билеты, сувениры из поездок — все это может превратить дом в музей прошлого. Выберите несколько действительно значимых предметов, а остальные. Хорошие воспоминания останутся с вами без материала.

Джинсы, в которые вы надеетесь попасть, платье с неудачной даты, дорогостоящая блузка неподходящего размера — вся эта одежда каждый раз напоминает о неудачах или недостатках. Оставьте только те вещи, в которых вы чувствуете себя комфортно и уверенно прямо сейчас.

После избавления от негативных предметов важно заполнить пространство, принося радость. Это могут быть живые растения, красивые фотографии счастливых моментов, любимых книг или художественных предметов. Основное правило — каждая вещь должна вызывать положительные эмоции или быть действительно функциональными.

Обратите внимание на повседневные товары. Скудные полотенца, избитые тапочки, неудобные подушки — все это незаметно снижает качество жизни. Иногда этого достаточно, чтобы обновить основные вещи, чтобы пространство было преобразовано.

Организация рабочей области заслуживает особого внимания. Старая техника, которая постоянно висит, неудобное кресло, раздражающее беспорядок на столе — все это влияет на вашу производительность и настроение. Создайте удобное рабочее место, где вы хотите создать и быть продуктивным.

Оказавшись сезоном, проведите аудит вещей. Задайте себе простые вопросы: «Я использовал его за последние шесть месяцев?», «Какие эмоции причина вызывает это?», «Буду ли я пропустить?» Научитесь отпускать то, что вам больше не служит.

Вещи, как правило, накапливаются незамеченными. Получите правило: каждый раз, принося что -то новое в дом, избавляйтесь от чего -то старого. Это поможет сохранить баланс, а не загромождать пространство.

Создайте свои небольшие ритуалы, которые будут поддерживать положительную атмосферу: светлые свечи вечером, измените цветы в вазе, организуйте книги по цветам или темам. Главное, что эти действия приносят вам удовольствие.

Помните: дом должен быть местом, где вы восстанавливаете и набираете силу. Каждая вещь в нем должна либо быть функциональной, либо приносить радость. Все остальное — это дополнительная нагрузка, от которой лучше избавиться.