Когда дело доходит до нашего здоровья и благополучия, нет никаких оспариваний силы утра, проведенного по лесу или часа, играя в парке. Природа — наш первый дом; Исследования показывают, что принятие времени на улице помогает нам расслабиться, сосредоточиться и сосредоточиться. Когда мы дышим в свежем воздухе, наш уровень кортизола, частота сердечных сокращений и кровяное давление все уменьшается, что дает нам чувство мира. Биофильный дизайн, термин, который сочетает в себе биографию греческих слов, или «жизнь», и Филию, или «любовь», включает в себя естественные элементы в здания и интерьеры, чтобы улучшить связь людей с природой и здоровьем.
Билл Браунинг является соучредителем Green Research и Consulting Firm Террапин ярко -зеленый и соавтор Природа внутри, руководство по биофильному дизайнуПолем После годов, потраченных на то, как наши тела реагируют на нашу среду, он знает, что мы интуитивно распознаем и реагируем на элементы биофильного дизайна — такие, как природные материалы, формы и модели. Когда мы намеренно используем их во внутренних пространствах, мы также испытываем положительное влияние на наше здоровье и благополучие.
Создать чувство безопасности и удивления
Ключом к использованию эмоциональных преимуществ биофильного дизайна является использование информированного намерения создавать пространства. «В 70 -х годах был английский ландшафтный географ, который задавался вопросом, почему, когда он стоял на склоне холма, ему понравилось то, что он видел в одном направлении, но если он повернул голову на 90 градусов, он чувствовал себя равнодушным», — говорит Браунинг. «Это связано с содержанием и структурой представлений».
Когда у людей есть беспрепятственный вид на космос, например, глядя на восход солнца на океан, они чувствуют чувство перспективы или возможности. В некоторых закрытых, более удобных пространствах, с другой стороны, «как, если моя спина защищена, и у меня есть какая -то нагнетальная часть навес, — объясняет Браунинг, — мы чувствуем чувство убежища».
Например, нависающие подъезды на бунгало ремесленника обеспечивают такое чувство убежища и перспективы, которое помогает нам чувствовать себя как надежды и безопасно. «Я поднялся на 18 дюймов, и я могу увидеть на улице. Но у меня все еще есть чувство тайны: откуда эта музыка? Что за этим углом? Из безопасности я чувствую себя вдохновленным, чтобы исследовать ».
Эшли КардиэльДизайнер из Фейетвилля, базирующаяся в Арканзасе, чья фирма известна дизайном, ориентированным на здоровье, часто включает в себя концепцию перспективы и убежища. «Когда мы работаем с высококлассными клиентами, чьи дома находятся в грандиозном масштабе, мы стремимся создавать пространства, которые дают людям более уютные, окутывающие гнезда»,-говорит она.
В недавнем проекте River Retreat Кардиэль работал с архитектором, чтобы Windows были стратегически размещены, чтобы максимизировать вид реки. «Большая комната, где домовладельца проводит большую часть своего времени, выходит на реку. Мы поместили письменный стол перед этими окнами, чтобы спроектировать творчески вдохновляющий угол ».
В то время как они снимали деревья между домом и рекой, чтобы максимизировать вид, Кардиэль попросил ландшафтный дизайн сохранить зрелые деревья рядом с спальней домовладельца. «Когда вы входите в это пространство, вы чувствуете, что находитесь в лесном навесе, спите в доме на дереве», — говорит она. «Даже художественные работы, вдохновленные облаком, играет вспомогательную роль в том, чтобы заставить вас смотреть, ценить и взаимодействовать с природой».
Браунинг добавляет, что создание чувства перспективы и убежища может быть таким же простым, как добавление большого кресла или сиденья окна. «Цель состоит в том, чтобы создать пространство, которое вы можете свернуться калачиком и наблюдать за тем, что происходит без вас, но немного снять, чтобы вы могли погрузиться в этот опыт убежища».
Кресло Монти в зеленом лесу Лоры Гонсалес
Научитесь говорить на языке моделей природы
Представьте, что вы ходите по лесной дорожке с солнцем. Обнятый теплым солнцем, вы окружены мягким танцем теней и светом. Этот пятнистый свет является примером того, что биофильные дизайнеры называют фрактальной властью. «Они самоочитывают математические узоры, которые являются еще одним элементом биофильного дизайна, но они встречаются так часто, когда мы видим их в объектах, разработанных человеком, мы реагируем быстро и положительно»,-говорит Браунинг, указывая на такие рисунки, как снежинки, папоротник Листья, волны на пляже и пламя в камине.
«С точки зрения простоты введения, фракталы легче всего включить через текстиль», — говорит Кардиэль. Она предлагает выбрать ткань, которая подчеркивает естественные узоры для обработки окон, подушек или обоев.
Когда Кардиэль работала с парой, чтобы реконструировать их ванную комнату, она нашла вдохновение в странной коллекции. «У него была группа рога в его пещере, и я спросил, можем ли мы использовать некоторые из них, чтобы сделать люстра, чтобы пройти через ванну», — говорит она. «Мы пригласили художника, чтобы создать действительно современный рога, который создает этот момент красивой тени — как, например, когда солнце светит через навес из деревьев. Даже в пространстве без окон вы можете использовать люстры и другие светильники для достижения большой визуальной текстуры ».
Крышка для подушки для сбора блока
Пусть в солнце
Естественный свет регулирует наши циркадные ритмы, которые способствуют качественному сону и повышают наш уровень энергии. Вот почему важно, чтобы окна и представления были бездельными в наших проектах. Тем не менее, даже когда в комнатах нет окон или достаточного естественного света, дизайнеры могут использовать биофильные уловки дизайна.
Для одного клиента Кардиэль установил циркадные консервы ритма по всему дому. «У них есть маленькие мини -компьютеры, которые вы можете установить на атомные часы. В течение дня они меняют цвета, чтобы повторить то, что делает солнце на улице », — объясняет она. «Утром они теплее. К середине дня, более прохладного синего, и к вечеру они начинают согреться, чтобы отразить красные тона от заката ».
Это может особенно помочь клиентам, которые путешествуют на международном уровне, добавляет Кардиэль. «Вернуться к расписанию часовых пояс может быть сложно. Это биохак, который помогает вам быстрее перенастроить ».
В меньшем масштабе Кардиэль любит тщеславие зеркала, которые, когда вы постучаете, подвергают вас прохладному белому, энергичному свету. «Говорят, что это оказывает такое же влияние на людей, что и одна или две чашки кофе».
4 дюйма.
Освободить место для природы
По словам Браунинга, некоторые из наиболее эффективных элементов биофильного дизайна являются самыми простыми, «как растения, животные и естественные бризы вокруг вас. Природа, которая на самом деле находится в вашем доме ».
Если завод с одним домом оказывает положительное влияние, группировка некоторых еще более полезна (плюс, определенные растения могут даже помочь повысить ваше настроение!). «Один из биологов, с которыми мы работаем, предположил, что мозг видит группировку растений и говорит:« О, посмотри, есть среда обитания. Если это растение выживает, это должно быть хорошим местом для меня, — говорит Браунинг. «Таким образом, вместо одного растения, если я могу сделать небольшую сборку, например, террариум или сад на блюдах, где вдруг я создал миниатюрный ландшафт, он вызывает более сильный отклик в нашем мозге».
Costa Farms живые растения (6 упаковки)
Еще один взлом биофилии: внесение витража в ваш дом, будь то в форме паркетных полов, панели на потолке или встроенная книжная полка. «Burl Wood — это невероятное выражение природы, и вы также можете многое сделать с камнем, в ваших столешницах, обратной желобе, камине или стенах для душа», — говорит она.
Ключ: «Начните с того, что вам нравится». Затем используйте его в масштабе настолько большим, насколько позволяет ваше пространство. «Если у вас будут деревянные доски, вы можете использовать более широкую доску, чтобы увидеть больше отдельного дерева? В одной из наших ванных комнат мы использовали целую каменную плиту, чтобы вы могли увидеть больше ее естественной формы ».
Когда Кардиэль представляет для своих клиентов элементы биофильного дизайна, она обнаруживает, что они чувствуют себя вдохновленными, чтобы взять под контроль свои собственные пространства и улучшить их таким образом, чтобы улучшить их физическое здоровье. «В течение месяца или двух людей чувствуют себя спокойнее и менее напряженными. Иногда они говорят, что чувствуют, что имеют лучшее познание и чувство удовлетворения », — говорит она. «Эти фундаментальные ценности уже давно были вдохновением для наших проектов. Подключить точки на научном уровне так значимо ».
