Как бороться с усталостью

Осенью москвичей обычно одолевает усталость, причем женщины страдают от нее больше мужчин. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие 1500 представителей экономически активного населения столицы.

Осень – сезон, когда москвичи чаще всего чувствуют усталость (22% респондентов). Зима занимает второе место (18% голосов). Только каждый двадцатый человек утверждает, что наибольшую усталость он чувствует весной, и только 3 из 100 — летом.

15% москвичей жаловались на хроническую усталость в течение года.

Счастливчиков, которые чувствуют себя бодро в любое время года, 19%.

Женщины страдают осенней хандрой чаще мужчин (25 и 19% соответственно) и поговорим о хронической усталости (17 и 13%). Среди представителей сильного пола больше людей веселых и активных круглый год (24% против 14% среди женщин).

Топ-3 симптомов осенней усталости у москвичей:

  • потеря сил — 52%,
  • плохое настроение — 46%,
  • апатия и нарушения сна — по 38%.

Чтобы бороться с усталостью, москвичи стараются высыпаться (56% респондентов), выйти на улицу (51%) и прием витаминов (35%).

Source

ЧИТАТЬ  Как определить, чего не хватает огурцам и чем их подкормить