Как подготовить кожу к простуду: уход, который необходим прямо сейчас, — это inmyroom

Важный: Информация является вступительным характером и не заменяет консультацию специалиста. С проблемами с кожей, свяжитесь с дерматологом. Перед использованием новых продуктов обязательно проведите тест на аллергию — примените небольшое количество к внутренней части запястья и подождите 24 часа.

Сентябрь — идеальное время для восстановления ухода за кожей. В то время как улица все еще теплая, а отопление не включено, вы можете безопасно подготовить кожу для жестких испытаний холодного сезона. Зима безжалостна для кожи: мороз, ветер, сухой воздух в комнатах, даже здоровая кожа превращается в грубую и раздраженную. Но надлежащая подготовка поможет пережить холод без очистки и покраснения.

Зимой кожа теряет влагу вдвое быстрее, чем летом. Холодный воздух на улице и сухой воздух из батарей создают идеальные условия для обезвоживания.

• Сальные железы начинают работать медленнее — это защитная реакция на холод. В результате кожа теряет свой естественный защитный барьер.
• Температурные падения — реальное напряжение для кожи. Мы оставили теплый дом на холоде, вошли в магазин с подогревом — суда сужаются или расширяются. Отсюда и розацеа.
• УФ -радиация зимой никуда не денется, особенно когда солнце светит на снегу. И мы прекращаем использовать солнцезащитные кремы и получаем скрытый урон.

Летом вы могли бы позволить себе агрессивные лекарства для жирной кожи. Зимой даже жирная кожа нуждается в тщательном чистке.

• Замените стиральный гель более мягким средством. Молоко или стирание крем идеально. Они убирают, не разрушая защитный барьер.
• Отказаться от алкоголя -Содержащий тоники. Алкоголь высыхает кожу, и зимой это очень важно. Выберите увлажняющий тоники с гиалуроновой кислотой или глицерином.
• Уменьшите использование скрабов до раз в неделю. Механическое отшелушивание зимой может привести к микротравме и раздражению.
• Вымойте себя теплой, но не горячей водой. Горячая вода ополаскивает натуральные липиды кожи и усиливает сухость.

Зимой увлажнение — это не только часть ухода, но и жизненно важная потребность в коже.

• Добавьте сыворотку с гиалуроновой кислотой в уход. Нанесите на влажную кожу сразу после мытья. Гиалуроновая кислота удерживает влагу в 1000 раз больше своего веса.
• Измените легкий ежедневный крем на более плотный. Ищите кримиды, масла, мочевину в композиции. Эти компоненты восстанавливают защитный барьер кожи.
• Не забывайте о ночном креме. Ночью кожа восстанавливается, и питательный крем поможет этому процессу. Выберите кремы с ретинолом, пептидами или маслами.
• Сделайте увлажняющие маски 2-3 раза в неделю. Тканевые маски с гиалуроновой кислотой или масляными масками дают быстрый результат.

Даже лучший уход не поможет, если вы не защитите кожу от агрессивного воздействия на окружающую среду.

• Солнцезащитный крем необходим зимой. SPF 30 достаточно для города, SPF 50 для горнолыжных курортов. Снег отражает до 80% ультрафиолетовых лучей.
• Полчаса до выхода на улицу нанесите защитный крем. Плотный крем или даже вазель в особенно уязвимые места — щеки, нос, подбородок.
• Покройте лицо шарфом в сильном морозе и ветре. Но убедитесь, что шарф чистый — грязная ткань может вызвать раздражение.
• Носите перчатки, чтобы защитить кожу рук. Руки стареют быстрее, чем лицо, и зимой процесс значительно ускоряется.

Губы зимой больше всего страдают — на них почти нет сальных желез, и они быстро выдержаны.

• Пойдите в питательный бальзам для губ вместо обычной гигиеничной помады. Ищите шиповное масло, пчелиное воск, ланолин в композиции.
• Нанесите бальзам не только тогда, когда губы уже высыхают, но и для профилактики. Лучше обновлять каждые 2-3 часа.
• Не лизите губы на холоде. Слюна испаряется и вытирает кожу еще больше. Если есть привычка облизывать губы — носите с собой бальзам.
• Ночью вы можете нанести тонкий слой меда или масла на губы. Натуральные продукты хорошо питаются и восстанавливаются.

Внешний уход — это только половина битвы. Сухой воздух из батарей искажает все усилия по увлажнению кожи.

• Купите увлажнитель воздуха или положите контейнеры с водой рядом с батареями. Оптимальная влажность составляет 40-60%.
• Регулярно вентифицируйте комнату, но не создавайте черновики. Свежий воздух полезен для кожи, и застойный — вред.
• Поместите живые растения в комнату. Они естественно увлажняют воздух и производят кислород.
• Не перегревайте комнату. Оптимальная температура кожи составляет 20-22 градусов. Чем горячее, чем высохнет воздух.

Красивая кожа зимой — это не только внешний уход, но и правильное питание.

• Пейте больше воды. Зимой жажда ощущается меньше, но потребность в воде не уменьшается. Не менее 1,5 литров в день.
• Добавить жирную рыбу, орехи, авокадо в рацион. Омега-3 жирные кислоты поддерживают защитный барьер кожи изнутри.
• Возьмите витамин D. Зимой всем не хватает его, и дефицит витамина D ухудшает состояние кожи.
• Ешьте больше овощей и фруктов с витамином C. Он участвует в синтезе коллагена и защищает от свободных радикалов.

Некоторые привычки зимой могут нанести вред коже зимой.

• Не используйте агрессивные кожуры и скрабы. Зимой кожа уже истончена, дополнительная травма для нее бесполезна.
• Отказаться от высокой концентрации кислот. Если вы не можете без кислот, используйте их реже и обязательно увлажните.
• Не стирайте лицо мылом. Щелочное мыло разрушает кислотную мантию кожи, которая уже страдает от холода.
• Избегайте длинного горячего душа. Горячая вода ополаскивает защитные липиды не только с лица, но и от тела.

Если кожа уже страдала от холода, необходимы чрезвычайные меры.

• С сильным очистком используйте масляные компрессы. Нанесите масло Jojoba или Argan в течение 15-20 минут, затем осторожно выньте ткань.
• Покраснение удаляет пантенол или крем с алоэ. Эти продукты успокаивают раздраженную кожу.
• С трещинами в руках, мазь с мочевиной или глицерином помогает. Нанесите толстый слой по ночам, положи на хлопчатобумажные перчатки.
• Если ничего не помогает, свяжитесь с дерматологом. Возможно, проблема заключается не только в погоде, но и в нарушении барьерной функции кожи.

• Не ждите первых заморозков — восстановите уход в сентябре. Кожа нужно время, чтобы адаптироваться к новым средствам.
• Постепенно заменить летние продукты зимой. Резкое изменение помощи может вызвать реакцию.
• Сделайте запас ваших любимых инструментов на зиму. В холодный сезон я не хочу экспериментировать с новой косметикой.

Помните: лучшая стратегия против зимних проблем с кожей — профилактика. Начните готовиться сейчас, и ваша кожа скажет спасибо всю зиму.

Обложка с сайта: freepik.com