Сменить команду всегда непросто. Тревогу и стресс при смене работы испытывают даже взрослые, а тем более ребенок, которому приходится знакомиться с новыми одноклассниками и учителями, оказываться в незнакомой обстановке и восстанавливать общение. Психолог Ломоносовской школы Дарья Александровна Зелинская поделилась ценными рекомендациями, которые помогут родителям эффективно справиться с переживаниями своих детей.
Начни готовиться заранее
Расскажите ребенку, что его ждет – о школе, учителях, возможных новых друзьях. Посетите вместе школу, познакомьте ребенка с классным руководителем, пройдитесь по коридорам, осмотрите класс и присмотритесь к окрестностям. Узнайте, где расположены раздевалки, столовая и туалеты. Ведь самый большой страх – это неизвестность, и такая небольшая прогулка поможет вам немного успокоиться.
Обсуждайте эмоции
Чувствовать себя одиноким и скучать по друзьям – это нормально. Разговор о чувствах вашего ребенка может помочь ему понять их. Спросите об ожиданиях, поговорите о страхах. Поддерживайте и уважайте его эмоции, даже если они кажутся незначительными. Помогите ребенку отвлечься, создайте положительные эмоции – вы можете вместе заняться интересным занятием, съездить за город.
Установить режим
Рутина и рутина создают ощущение стабильности в новой обстановке и дают чувство поддержки. Составьте график учебной недели, включив время на уроки, отдых, домашние задания и сон. Это позволит вашему ребенку быстрее адаптироваться к новому распорядку дня.
Поощряйте социальные контакты
Дружба и социальные связи важны для адаптации. Поощряйте ребенка общаться с новыми одноклассниками. Вы можете организовывать небольшие встречи или прогулки с детьми из вашего класса, чтобы вам было легче узнать друг друга. Дайте понять, что переход в новую школу не означает полной потери старых контактов – организуйте встречу с друзьями из предыдущей школы или пригласите их в гости.
Поддержание связи с преподавателями
Учителя играют ключевую роль в адаптации ребенка. Поддерживайте общение с педагогами, интересуйтесь, как ваш ребенок интегрируется в учебный процесс, как он общается с другими детьми. Это поможет вам быстро выявить проблемы и найти пути их решения.
Смиритесь с ошибками
Вполне возможно, что первое время ребенок не сможет полностью сконцентрироваться на учебе, поскольку перед ним стоит задача найти общий язык с классом, запомнить имена учителей и новые правила. Не требуйте идеальной успеваемости или участия во всех кружках и мероприятиях. Иногда может понадобиться ваша помощь с домашним заданием, даже если в предыдущей школе ребенок все делал сам. Поддержите ученика и объясните, что ошибки помогают ему расти и развиваться. Постепенно он привыкнет и вернется к своим привычным оценкам.
Сосредоточьтесь на позитиве
Сосредоточьтесь на положительных аспектах вашей новой школы. Спросите его, что заставило его рассмеяться, и окажите ему сегодня услугу. Подчеркните, что новая школа предлагает возможность для новых начинаний и открытий.
Будьте уверены и спокойны
Ребенок всегда читает настроение родителей. Конечно, вы тоже обеспокоены и не уверены, правильное ли решение вы приняли. Но постарайтесь не передавать ребенку собственные страхи и сомнения.
Потерпи
Адаптация – это процесс, который требует времени. Будьте терпеливы и поддерживайте своего ребенка. Это самое ценное, что вы можете ему дать, и иногда этого достаточно.
Обычно период адаптации в новой среде длится 3 месяца. Если после этого времени ребенок кажется отчужденным и подавленным, имеет смысл обратиться за помощью к психологу. Сигналы тревоги, на которые следует обратить внимание: ребенок не хочет вставать утром в школу, не хочет говорить о новой команде, стал раздражительным и часто болеет.
Переезд в новую школу – серьезное событие, которое приносит стресс и страх перед неизвестным. Но при поддержке родителей адаптация к новой школьной среде пройдет более гладко и успешно.
07.10.2023
Обновлено 10.07.2023
