Стрессовые события, постоянное чувство вины и стыда чреваты мышечным напряжением.. Давайте разберемся, к чему приводят хронические спазмы в разных частях тела.
Что вызывает спазмы в разных частях тела?
Спазмы челюстных мышц и области горла. — это головные боли, бруксизм (привычка сжимать зубы во время сна), ощущение «кома в горле», трудности в выражении своих чувств, потребностей, трудности с самовыражением. Человек не может смело заявить о себе, своих талантах и профессионализме.
Спазм грудных мышц — это сутулость и плохая осанка, боли в грудном отделе позвоночника и шее, нарушение кровообращения и оттока лимфы из грудной клетки, как следствие — сбой в работе иммунной системы, благоприятные условия для развития заболеваний органов грудной клетки, ограничение дыхания. , ощущение, что «я не дышу полноценно», как в прямом, так и в переносном смысле.
Спазм в верхней части живота и диафрагме. — «брюшное дыхание» сменяется грудным дыханием, нижние отделы легких работают не в полную мощность, диафрагма не выполняет должным образом естественную функцию массирования внутренних органов. Нарушается кровоснабжение органов пищеварения и работа всей лимфатической системы, появляются отеки, вздутие живота и фоновая интоксикация. Общий уровень энергии снижается.
Спазм нижней части живота и таза — болезненные менструации, трудности с достижением оргазма, снижение либидо. Нарушение кровообращения и лимфатического дренажа в области малого таза являются благоприятными условиями для развития гинекологических заболеваний, нарушения функции яичников, преждевременного старения и энергетического дефицита.
К сожалению, эта опасная реакция на стыд и вину не заканчивается в детстве. Манипуляции, вызывающие подобные чувства, способны «сковать» даже очень зрелого, самодостаточного человека. Здесь можно возразить, мол, что теперь человек не может сожалеть о содеянном, если его действия в прошлом причинили вред другому? Как это могло произойти? Только это не вина, это сожаление. Вы можете сожалеть о своих действиях, чтобы избежать их в будущем. а Вина – это чувство, которое фокусируется на себе как личности.. «Мое действие было неправильным, я буду избегать этого в будущем» и «Я — ошибка» — это два совершенно разных понятия в жизни, не так ли?
Я не хочу сказать, что мужчины совершенно не подвержены подобным социальным манипуляциям, но женщины все же получили более щедрый кусок. Во многих странах, включая постсоветские страны, ожидания, возлагаемые на женщин, часто не оправдываются. Когда женщина выполняет одну социальную заповедь, она обнаруживает, что нарушила несколько других.
Невозможные ожидания
Неуместные требования начинаются с женского тела. Однажды я прошел обучение у «гуру» по вопросам отношений. Прежде всего он рассказал участникам, что для того, чтобы привлечь достойного мужчину, женщина должна сначала привести свое тело в порядок. «Порядок» в данном случае означал, что у нее должно быть тело подростка – плоский живот, стройные бедра – и грудь C-образной формы. Шаг вправо, шаг влево – вечное одиночество.
Я пытался визуализировать это, но мои представления о физиологии отказывались со мной сотрудничать. Для третьего размера груди нужна как минимум жировая ткань, которая еще не научилась аккуратно откладываться вокруг молочных желез и избегать других участков. Вам нужен эстроген, который обычно отвечает за задержку воды и жира в организме женщины и который в большинстве случаев начинает свою работу с бедер, ягодиц и спины, постепенно достигая груди. Однако эндокринология не принимается во внимание бесчисленными начинающими гуру, когда они проецируют свои сексуальные фантазии на всю женскую расу и просят каждую женщину выглядеть так, как она хочет.
Глянец, владеющий волшебной палочкой в виде фотошопа, способен творить чудеса и показывает женщинам один и тот же идеальный образ: плоский живот, подростковые ноги и «женственные» формы. Пожалуйста, объединись, дорогая. Вы худеете? Выборочное похудение. Вы набираете вес? Убедитесь, что все, что у вас есть, идет только в нужные места.
Тогда каскад нездоровых представлений о женщине распространяется и на ее постель. Отголоски религиозного мировоззрения требуют: будьте скромны и сдержанны; женщин используют только для секса; их не ценят и не уважают. А тренировки идеальных женщин диктуют свои: стать раскрепощенной, освоить технику глубокой глотки, чтобы выделиться на брачном рынке и стать лучшей для своего избранника. В идеале ваш мужчина доставит вас девственницей, но очень изысканной и умелой в постели.
Чек-лист идеальной женщины
То, как следует строить отношения, также определяется женщиной. Запишите рецепт, дорогая пациентка: в 18 лет обязательно должен быть парень, в 24 надо выходить замуж, потому что в 22 рано, в 27 уже «часы тикают».
Не получилось? Феминистка означает, что она решила строить карьеру. Все понятно, жить вы будете с котами.
Женатый? Рождение. Только не забудьте получить высшее образование и получить для этого хорошую должность. Вам обязательно должно быть до 27 лет.
Не понравилось? Вероятно, проблемы со здоровьем. Почему ты не хочешь детей? Это все тлетворное влияние Запада.
Вы родили? Уже беременна вторым? Понятно, что я решила стать матерью. Что такое внедрение и развитие – вы еще не слышали? Женщина должна быть самодостаточной. Только не слишком много. Потому что мужчина должен зарабатывать больше тебя. Какая разница, что он в муниципальной организации, а у вас своя компания?
Мужчина перестанет уважать женщину, которая зарабатывает больше его. Вдохновляйте его лучше, раскрывайте свою женскую энергию, чтобы он захотел расти ради вас. Успех мужчины зависит от женщины – служи ему, будь слабой, чтобы он почувствовал себя героем.
Вы были в пути? Ну кто бы в этом сомневался. И что, ты будешь придурком? Никакого самоуважения!
В разводе? Теперь, когда я оставила своих детей без отца, ты должна быть мудрее, ты женщина…
Разве вы еще не почувствовали, что жизнь превратилась в череду неоправданных ожиданий от кого-то и «вылезания» из состояния виноватой девочки, пришедшей с прогулки с пятном на платье, пописавшей в детском саду и трогающей себя в ее трусики заняли слишком много времени? Давайте глубоко вздохнем и постараемся успокоиться.
Ты не понял. И мне это показалось. Это казалось всем нам. Весь этот список идеальной женщины и двойных стандартов — большая иллюзия. Не обязательно гоняться за призраками. Вы уже существуете, и это гораздо реальнее. Более того, этого достаточно.
Ваше тело вспомнило стыд, в который вы когда-то впали, потому что вы не знали, как еще в тот момент ответить другу. Пришло время отпустить его. Именно это мы и делаем в Упражнениях – с каждым выдохом, легкими растяжками – мягко расслабляем спазмы, охватывающие вас и ваше тело.
.jpg)
