Как выбрать неоксичный SPF: полное руководство для безопасной защиты от солнца в 2025 году — Inmyroom

SPF 15 или 50? Физический или химический фильтр? Водонепроницаемый или обычный? В отделе солнцезащитного крема легко запутаться. Между тем, неправильный выбор может стоить здоровью кожи — от солнечного ожога до преждевременного старения. Мы понимаем типы фильтров и учимся выбирать защиту, которая действительно работает.

SPF (коэффициент защиты от солнца) является показателем защиты от лучей UVB, которые вызывают ожоги и покраснение. Фигура показывает, сколько раз вы можете быть на солнце без вреда коже.

Если без защиты ваша кожа покраснеет через 10 минут, то с SPF 30 этот период увеличится до 300 минут (10 × 30). Но это теоретически, на самом деле все сложнее.

Важный нюанс: SPF не демонстрирует защиты от лучей UVA, которые проникают глубже и вызывают старение кожи. Поэтому ищите маркировку «широкий спектр» или символы UVA в круге, PA+.

UVA-ray (320-400 нм):

• Проникнуть глубоко в кожу;
• Причина старения, пигментация, морщины;
• Пройти через стекло и облака;
• Активно круглый год.

Лучи UVB (280-320 нм):

• Действовать на поверхность кожи;
• Вызывать ожоги и покраснение;
• Наиболее активно от 10 до 16 часов;
• Частично заблокирован облаками.

UVC Rays (200-280 нм):

• Самый опасный, но не достигайте земли благодаря озоновому слою.

Высококачественный солнцезащитный крем должен защищать от обоих типов радиации.

Физические (минеральные) фильтры Они представлены в основном двумя компонентами: оксидом цинка и диоксидом титана. Эти вещества работают как микроскопический экран, отражая и рассеяв ультрафиолетовые лучи с поверхности кожи. Основным преимуществом физических фильтров является то, что они начинают защищать сразу после применения, не требуя времени активации.

• Оксид цинка считается золотым стандартом Sunscript. Он обеспечивает защиту от всего спектра ультрафиолетового излучения, включая длинноволновые лучи UVA. Современные наночастицы цинка практически не покидают белые следы, сохраняя все защитные свойства.
• Диоксид титана хорошо защищает от UVB и коротковолновых UVA RA RA Raves, но менее эффективен против длинноволнового излучения UVA. Следовательно, в качественном смысле это обычно объединяется с цинком.

Физические фильтры особенно рекомендуются для людей с чувствительной кожей, тенденцией к аллергии, розацеа. Они не вызывают раздражения и могут быть нанесены даже на поврежденную кожу. Стабильность на солнце — еще один плюс: они не разрушены под воздействием ультрафиолетовых лучей, в отличие от некоторых химических компонентов.

Химические (органические) фильтры Они работают над принципом поглощения ультрафиолетовых лучей и превращения их в тепловую энергию. Это более сложный процесс, который требует времени для активации-обычно через 15-20 минут после применения.

• Эвобензон считается одним из лучших химических фильтров UVA, но он нестабилен и разрушен на солнце. Следовательно, он обязательно сочетается со стабилизаторами, чаще всего с октоокецией. Отитоксат популярен как фильтр UVB, но недавние исследования показали его потенциальный вред коралловым рифам.
• Особая осторожность должна проявляться оксибензоном — этот компонент обладает хорошими защитными свойствами, но способен проникать в кровоток и потенциально влияет на гормональную систему. Многие страны уже ограничивают его использование или полностью запрещают его.

Современные производители стремятся создать более безопасные химические фильтры. Новое поколение компонентов, таких как бисетилгексилоксифенол метоксифенилтриазина, имеет лучший профиль безопасности и стабильность.

Современный солнцезащитный крем часто объединяет оба типа фильтров, получая преимущества всех:

• Надежная защита от физических фильтров;
• Световая текстура из химического вещества;
• Широкий спектр защиты.

SPF 15 -Blocks 93% UVB лучи

• Подходит для краткосрочного пребывания на солнце;
• Для темной кожи в городе.

SPF 30 -Воки 97% UVB лучи

• Оптимальный выбор для большинства ситуаций;
• Хорошее соотношение защиты и комфорта.

SPF 50 -Воки 98% ультрафиолетовых лучей

• Для очень яркой кожи;
• Для пляжа, горов, мероприятий на свежем воздухе;
• После косметических процедур.

SPF 100 -Воки 99% UVB лучи

• Маркетинговый ход, реальная разница с SPF 50 минимальна;
• Часто более тяжелая текстура.

Заключение: Для повседневного использования SPF 30 достаточно, для пляжа и активного солнца — SPF 50Полем

При выборе безопасного солнцезащитного крема для взрослых стоит рассмотреть не только тип кожи, но и состав продукта. Люди с чувствительной кожей должны отдавать предпочтение физическим фильтрам на основе цинка и титана. Эти компоненты не проникают в кровоток и работают исключительно на поверхности кожи.

• Для жирной кожи подходящие световые текстуры без масла — жидкости, гели, пены. Важно искать заметку «не -КОМИЧЕСКИЙ», что означает, что продукт не будет забивать поры. Многие современные формулы содержат компоненты матирования, которые помогают контролировать блеск в течение дня.
• Владельцы сухой кожи могут выбрать более питательные текстуры с увлажняющими компонентами. Средства с гиалуроновой кислотой, глицерином и керамидами работают хорошо. Избегайте продуктов с спиртом в композиции — он может дополнительно высушить кожу.

Есть несколько компонентов, которых следует избегать при выборе солнцезащитного крема. Оксибензон может нарушить эндокринную систему и особенно опасен для беременных. Отитоксат вреден для окружающей среды и запрещено в некоторых странах на использование на пляжах. Ретинилпальмитат в сочетании с солнечным светом может увеличить риск развития рака кожи.

Детская кожа требует особенно нежного подхода к выбору солнцезащитного крема. До шести месяцев педиатры не рекомендуют использовать любые кремы-лучшую защиту в этом возрасте, тень и избегая прямых солнечных лучей.

От шести месяцев до двух лет можно использовать только физические фильтры. Оксид цинка и диоксид титана не поглощаются в кожу и не вызывают аллергических реакций. Важно выбирать средства без ароматов, красителей и консервантов. SPF 30-50 будет достаточно, более высокие значения часто содержат более потенциально раздражающие компоненты.

Через два года вы можете постепенно переключаться на формулы «взрослых», но приоритет все равно должен быть отдан физическим фильтрам. Обратите внимание на простоту смывания — детские продукты должны быть легко удалены с помощью обычной мыльной воды, чтобы не повредить нежную кожу с интенсивной очисткой.

Сколько применить:

• Лицо: 1/4 чайная ложка (около 1,2 мл);
• Взрослый тело: 30-35 мл (стекло);
• Большинство людей применяются в 2-4 раза меньше, чем необходимо.

Как применить:

• 15-30 минут до того, как отправиться на солнце;
• Равномерно, не втирая слишком много;
• Не забывайте свои уши, губы, веки, ноги;
• Обновляйте каждые 2 часа.

Частые ошибки:

• Слишком тонкий слой;
• Неровное применение;
• Забудьте о губах и веках;
• Нанесите только на лицо, игнорируя тело.

Водостойкий — сохраняет защитные свойства 40 минут в воде Очень водостойкий — 80 минут в воде

Но даже водонепроницаемые продукты необходимо обновить:

• После купания;
• После сильного потоотделения;
• После вытирания полотенцем;
• Каждые 2 часа в любом случае.

SPF — не единственный способ защитить от солнца:

Ткань:

• UPF-House (как SPF, но для ткани);
• Плотное ткачество лучше бесплатно;
• Темные цвета защищают лучший свет.

Аксессуары:

• Шляпы с широкими полями (10+ см);
• Солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром;
• Зонтики (дайте SPF 5-15).

Поведение:

• Избегайте солнца от 10 до 16 часов;
• Ищите тень;
• Помните: облака проходят до 80% ультрафиолетовых лучей.

После косметических процедур:

• SPF 50+ требуется;
• Только физические фильтры;
• Избегайте активных компонентов.

В горах:

• SPF увеличивается на 10-12% каждые 1000 м высоты;
• Снег отражает до 85% ультрафиолетовых лучей;
• Нам нужна защита губ.

На воде:

• Вода, песок, снег усиливают эффект солнца;
• Требуются водонепроницаемые формулы;
• Обновление чаще, чем обычно.

На что обратить внимание:

• Срок годности (обычно 2-3 года);
• Однородная текстура без стратификации;
• Отсутствие резкого запаха;
• Равномерное распределение.

Ручный тест:

• Применить небольшую сумму;
• Подождите 24 часа;
• Проверьте кожную реакцию.

• Миф: Высокий SPF позволяет вам быть на солнце дольше;
  Это правда: Разница между SPF 30 и 50 составляет всего 1%, и вам необходимо обновлять одинаково часто.
• Миф: Темная кожа не нуждается в защите;
  Это правда: Любая кожа может получить повреждение, просто темная естественная защита.
• Миф: В облачную погоду SPF не нужна;
  Это правда: Облака проходят до 80% ультрафиолетовых лучей.
• Миф: Загар через SPF невозможно;
  Это правда: Загар все еще будет появляться, но безопаснее.

Среди аптечных брендов La Roche-Posay использует заслуженное доверие-французский бренд предлагает широкий спектр средств с надежной защитой и минимальным риском аллергии. Их формулы подходят даже самая чувствительная кожа. Авен известен высококачественными детскими формулами и инновационными текстурами. Vichy создает особенно легкие продукты для лица, которые подходят для макияжа. Eucerin предлагает широкую линию для разных типов кожи и возраста.

Корейские бренды занимали особое место на рынке Sunscript благодаря инновационным формулам и световым текстурам. Красота Чосона создает инструменты с традиционными корейскими ингредиентами и современными фильтрами. Пурито известен органическими формулами без вредных компонентов. Некоторые от MI предлагают проблемные продукты для кожи с дополнительными заботливыми свойствами. Missha и Cosrx известны доступными ценами с высококачественными продуктами.

Российские производители также представлены качественными продуктами. «Кора» производит линию солнцезащитных кремов на основе природных компонентов и физических фильтров. Librider предлагает гипоаллергенные формулы для чувствительной кожи. Floresan создает доступные средства с хорошими защитными свойствами. Pharmaceris, хотя и польский бренд, широко представлен в России и предлагает дерматологически протестированные формулы.

В сегменте массового рынка вы должны обратить внимание на Гарнье с их доступными ценами и различными текстурами. L'Oreal постоянно вводит инновационные формулы и технологии. Nivea предлагает классические водонепроницаемые продукты, проведенные временем.

• Хранить в прохладном месте, избегайте отопления в машине;
• Закрытая трубка: 2-3 года с даты производства;
• После открытия: 12 месяцев (символ банки на упаковке);
• Изменение цвета, запах, текстур — причина выбросить.

Помнить: Дополнение SPF не только неэффективна, но может быть вредной.

Правильно выбранный SPF — это инвестиция в здоровье и красоту кожи на долгие годы. Не сохраняйте защиту от солнца — обработка последствий начала фотографии будет стоить намного дороже.