Как живет Дженнифер Энистон: дом, ритуалы и любимые вещи — inmyroom

В то время как весь мир утверждает, сколько наполнителей на ее лице, Дженнифер Энистон спокойно строит жизнь в соответствии с его правилами. В 55, он выглядит лучше, чем многие тридцать лет -и речь идет не только о хороших генах или дорогостоящих процедурах. На протяжении многих лет актриса создала систему, которая работает как швейцарские часы: без экстремальных диет, поднимается в четыре утра и утомительные тренировки. Вместо этого осознание, баланс и удивительно простые привычки.

Дженнифер купила свой дом в Бель-Эйре в 2011 году за 21 миллион долларов. Модернистский особняк 1965 года, разработанный архитектором А. Куинси Джонсом, стал главным проектом ее жизни. На входной двери висит коврик с надписью

Дом площадью 8500 квадратных футов включает в себя четыре спальни, шесть с половиной ванной комнаты, бассейн с открытой зоной отдыха, гостевой дом и даже курятник. Но главное — это атмосфера. Вместе с дизайнером Interiors, Стивеном Сэдли, она создала пространство, где минимализм сочетается с теплом.

«Если бы я не была актрисой, я бы хотел стать дизайнером», — признался Энстон в интервью Architectural Digest. Джен тянется к дереву, камню и бронзу — материалы, которые имеют реальную глубину. Неважно, как красиво или гламурно, он должен быть теплым и удобным.

Недавно актриса поделилась фотографией из гостиной, где центральное место занято большой белой статуей — тенденцией 2025 года на скульптурных акцентах в интерьере. Эксперты называют ее подход «контролируемый, но естественный».

Забудьте истории о звездах, которые встают в пять часов утра для двухчасовых тренировок. Энистон просыпается в 8: 30-9: 00, но лежит поздно. И первое, что она не делает, — это не забрать трубку.

«Никаких телефонов, имилова, сообщений и социальных сетей. Ничего из этого, по крайней мере, полтора часа», — говорит актриса. Во -первых — прогулка и кормление трех собак: Клэй, Софи и лорд Честерфилд. Затем медитация, кофе и дневник.

Его кофе особенный: добавляет немного обезжиренного или миндального молока, стевии, корицы и коллагеновых пептидов. «Это своего рода ритуал: кофе, медитация; медитация, кофе — в зависимости от порядка».

Ранее Энистон проснулась в 4 часа утра для кардиополизации часов, но в возрасте 55 лет она радикально рассмотрела этот подход. «Я перестал заниматься 45-60 минутами постоянным кардио, бегом и булокмпом, потому что мои колени больше не могут стоять, и это просто неэффективно».

Теперь основой его обучения является Pvolve, функциональная пригодность с низкой экспозицией. Актриса даже стала партнером бренда. «Мне нравится связь разума и тела, это не просто размахивает моими руками», — объясняет она.

Обучение проходит с личным тренером Дани Коулмана три -четыре раза в неделю в течение 40 минут каждый. Сила и Sculpt & Burn используются, любимый формат Eniston, который сочетает в себе кардио с упражнениями по укреплению.

«Я стал мягче для себя», — признается актриса. «Если раньше я почувствовал неудачу, без необходимости выработать пять -шесть дней в неделю в течение часа, теперь я понимаю: вы можете сделать что -нибудь пять минут. Как только вы преодолеете первое сопротивление« я не хочу » — все встает на свои места».

Энистон следует принципу 80/20: 80% времени питается полезной пищей, 20% позволяет быть слабым. «Я не лишаю себя удовольствия». Она называет свою диету «скучной»: много белка, овощей, салатов и «тонны воды».

Практики интервальное голодание — 16 часов без твердой пищи. «Я заметил большую разницу, когда начал обходить без еды в течение 16 часов подряд». Правда, по воскресеньям это подходит себе «Читмил».

Когда я хочу побаловать себя, он выбирает соленый: «Чизбургер с картофельной картошкой, мексиканской едой, пастой, пиццей — все, что соленое. Я не сладкоежка. У меня определенно соленый зуб».

Энистон избегает токсичного содержания в социальных сетях и новостях. «Социальные сети и новости могут быть токсичными. Во время пандемии я слишком много смотрел, умоляя изменить все, но ничего не изменилось».

Вместо этого, безумный подпрокат слушает, что проводит ее друзья Джейсон Бейтман, Шон Хейс и Уилл Арнетт. «Их химия фантастическая».

Актриса имеет бессонницу, поэтому ночной ритуал особенно важен: растяжение, йога и никакие телефоны в спальне. «Вы не можете заниматься спортом и правильно питаться, если вы плохо спите, потому что биологические часы полностью сбиты».

В 2025 году Энистон якобы встречает кого -то нового, но хранит секрет. После публичных разводов от Брэда Питта и Джастина Тера актриса ценит конфиденциальность.

Друзья часто собираются в доме, особенно по воскресеньям у бассейна. Недавно папарацци сфотографировал ее в отпуске в Кабо-сан-Лукасе в компании Джейсона Бейтмана и его жены. Пространство дома предназначено для того, чтобы мыть границы между внутренним и внешним, создавая идеальную атмосферу для связи.

В 2024 году Энистон подвергся критике за «слишком много наполнителя» после неудачных фотографий. Инсайдеры утверждают, что актриса была «унижена» и пересмотрела подход к процедурам красоты. В 2025 году она якобы удалила большую часть наполнителя и направилась к естественности.

Минимализм придерживается заботы: увлажняющий спрей с розовой водой, сливками и SPF. Недавно запустил линию продуктов для волос Lolavie, которая активно продвигает.

В мае 2024 года сталкер врезался в дом актрисы -70 -летний мужчина протаранил ворота на машине. К счастью, охранник задержал его до прибытия полиции. После этого Энистон укрепил меры безопасности.

Жизнь Дженнифер Энистон -это не глянцевая картина, а вдумчивая система привычек, которые работают для долгосрочной перспективы. «Медитация чрезвычайно важна, движение, вода и сон — это основы. И сознательное отношение к тому, что вы вкладываете в свое тело», — формулирует она философию.

В мире, где все стремятся к крайним решениям, подход Энистона, кажется, является революционным именно его простотой. Нет 5 часов утра, никаких запретов, никаких мучений. Только баланс, постоянство и честность с самим собой.

Обложка с сайта: hips.hearstapps.com