Как знаменитости справляются с Хейтом в социальных сетях — Inmyroom

Общественная жизнь в эпоху социальных сетей — это ежедневная часть критики, оскорблений и советов от незнакомцев. Некоторые звезды ломаются под давлением и оставляют сеть, другие превращают в источник силы и популярности. Мы понимаем стратегии, которые помогают знаменитостям поддерживать психическое здоровье в токсичной среде Интернета.

Большинство знаменитостей не видят половины негативных комментариев благодаря конфиденциальности и настройкам работы. Фильтры по ключевым словам, умеренность комментариев, блокировка троллей — это обычная работа, которую делают помощники.

Многие звезды вообще не читают комментарии под их посты. Для них это делается менеджером SMM, который отвечает на положительные сообщения и устраняет негативные. Оказывается, знаменитость видит только хорошие отзывы и конструктивную критику.

Этот подход работает, но требует ресурсов — команды и деньги для умеренности. Обычные люди должны искать другие способы защиты.

Некоторые общественные личности научились получать выгоду от Хейта. Негативные комментарии дают материал для контента, увеличить участие аудитории и создать информационный случай.

Принцип прост: чем больше обсуждений, тем выше охват. Скандал привлекает больше внимания, чем обычный пост. Поэтому некоторые знаменитости намеренно публикуют провокационное содержание, зная, что он получит волну негатива.

Но этот подход работает только для людей со стабильной психикой и четкой стратегией монетизации скандалов.

Некоторые из звезд выбирают активную защиту — публично отвечает на ненавистников, высмеивает глупые комментарии, использует юмор, чтобы разоружить агрессию.

Эта стратегия может быть эффективной, если знаменитость может сделать это остроумным и элегантным. Хороший ответ на ненависть может стать вирусным содержанием и привлечь новых поклонников.

Но есть риски. Общественный конфликт с подписчиками может выйти из -под контроля и привлечь еще больший негатив. Кроме того, постоянная борьба с троллями требует энергии и времени.

Некоторые знаменитости выбирают путь честности — они открыто рассказывают, как негативные комментарии влияют на них, делятся опытом и просят аудиторию быть добрее.

Этот подход часто работает. Люди видят, что живой человек с чувствами публично скрывается. Поклонники начинают защищать свою любимую звезду от ненавистников, создается чувство единства с аудиторией.

Но стратегия требует искренности и готовности, чтобы публично проявлять слабость. Не все готовы к такой открытости.

Радикальный способ состоит в том, чтобы полностью отказаться от социальных сетей или делегировать поддержание учетных записей команде. Некоторые звезды публикуют контент через менеджеров, в то время как они сами не сидят в социальных сетях.

Эта стратегия помогает поддерживать психическое здоровье, но снижает близость к аудитории. Подписчики чувствуют искусственное общение и могут потерять интерес.

Знаменитости работают с психологами, которые преподают свои методы защиты от негатива:

• Техника «Стена». Представить себе невидимую стену среди себя и обогревателей, через которые негативные эмоции не проникают.
• Переосмысление. Чтобы воспринимать критику как показатель популярности — «Если они критикуют меня, то я в поле зрения».
• Селективное внимание. Сосредоточьтесь только на положительных комментариях и конструктивной критике, игнорируйте оскорбления.
• Zuma Technique. Посмотрите на ситуацию издалека — через год никто не запомнит сегодняшний скандал.

Стратегии знаменитостей могут быть адаптированы для защиты от интернет -коллекции в повседневной жизни:

• Установите фильтры. Используйте настройки конфиденциальности, блокируйте агрессивных пользователей, фильтруют ключевые комментарии.
• Ограничьте время в сети. Проверьте социальные сети в определенное время, а не постоянно. Это снижает вероятность наступления на негатив в плохом настроении.
• Найти поддержку. Окружите себя людьми, которые будут поддерживать в трудной ситуации. Обсудите опыт с близкими и не держитесь в себе.
• Развивать критическое мышление. Помните, что мнение незнакомца в Интернете не является правдой. Каждый имеет право на свое собственное мнение, но не обязанность слушать его.

Если интернет негативен серьезно влияет на настроение, сон, работу или отношения, пришло время связаться с специалистом. Многие знаменитости постоянно работают с психологами, рассматривая это как инвестиции в карьеру и здоровье.

Признаки, которые нужны помощи:

• Навязчивые мысли о негативных комментариях;
• Избегание социальных сетей из -за страха критики;
• Изменения в поведении в реальной жизни благодаря интернет -критикам;
• Бессонница или беспокойство после просмотра социальных сетей.

Правда о «толстой коже»

Миф о том, что знаменитости имеют «толстую кожу» и не реагируют на критику, далеко от реальности. Большинство публичных людей мучительно испытывают негатив, они просто научились прятаться и справляться.

«Известная кожа» — это не отсутствие чувствительности, а набор навыков для защиты от токсичности. Эти навыки могут быть разработаны.

Интернет -культура постепенно меняется. Все больше и больше платформ вводятся мерами для борьбы с токсичностью: алгоритмы блокируют оскорбления, пользователи могут жаловаться на неадекватное поведение.

Некоторые звезды создают закрытые сообщества для фанатов, где каждый комментарий изменен. Оказывается, безопасное место для общения без риска, чтобы наткнуться на Хейта.

Интересная тенденция — сами фанаты начинают защищать своих любимых знаменитостей от ненавистников. Созданы группы поддержки, которые массово блокируют троллей и оставляют положительные комментарии.

Такие сообщества показывают, что Интернет может быть не только источником негатива, но и поддержкой. Главное — найти своих людей и создать безопасное пространство.

Опыт общественных людей показывает: вы не можете полностью защитить себя от Интернета, но вы можете научиться справляться с этим. Главное — не воспринимать критику незнакомцев как истину в последнем случае.

Ваша ценность как человека не зависит от количества лайков и комментариев в социальных сетях. И способность поддерживать внутреннюю гармонию в токсичной среде — это навык, который полезен не только в Интернете, но и в реальной жизни.

Обложка с сайта: MSN.com