Лайфхаки, как сохранить прохладу в квартире без кондиционера — INMYROOM

Лето в самом разгаре, а кондиционера нет? Без проблем. Есть способы сохранить прохладу в квартире даже в самый жаркий день. Все, что вам нужно, это фольга, веер и немного творчества.

Окна – важный элемент регулирования температуры в квартире. Вот как вы можете заставить их работать на вас:

• Светоотражающая пленка: такая пленка способна отражать до 80% солнечных лучей, препятствуя проникновению тепла.
• Шторы как система охлаждения: Светлые плотные шторы эффективнее отражают солнечные лучи, чем темные. Держите их закрытыми во время пика жары.
• Фольга: неожиданное, но эффективное решение. Обычная пищевая пленка, положенная на стекло блестящей стороной наружу, будет отражать большую часть тепла.

Хорошая вентиляция – ключ к сохранению прохлады в квартире:

• Ночная вентиляция: Открывайте окна ночью, когда температура на улице ниже. Закрывайте их утром, чтобы они оставались прохладными.
• Создание воздушных потоков: откройте окна по обе стороны квартиры, чтобы быстро охладить комнату.
• Влажная тряпка на окне: повесьте влажную тряпку перед открытым окном. Проходящий через него воздух охлаждается за счет испарения.

Для большего эффекта вентиляторы можно использовать нестандартными способами:

• Охлаждение льдом: Поместите контейнеры со льдом перед вентилятором, чтобы охладить проходящий воздух.
• Направление потока вверх: направьте вентилятор вверх под углом 45 градусов, чтобы создать циркуляцию по всей комнате.
• Вентилятор в дверях: мощный вентилятор в дверном проеме обеспечивает приятный сквозняк по всей квартире.

Бытовая техника способна существенно нагреть помещение. Как это предотвратить:

• Чтобы отключить неиспользуемые устройства: Даже в режиме ожидания оборудование выделяет тепло. Полностью отключите неиспользуемые устройства.
• Разумное использование кухонной техники: предпочитаю микроволновую печь вместо духовки. Если есть возможность, готовьте на улице или на балконе.
• Ночная стирка: Включайте стиральную машину на ночь, когда температура ниже.

Ваше собственное тело может стать эффективным инструментом в борьбе с жарой:

• Прохладный душ: Примите прохладный (не ледяной) душ перед сном, чтобы помочь себе заснуть.
• Выбор одежды: отдавайте предпочтение легкой, свободной одежде из натуральных материалов.
• Точки охлаждения: прикладывать холодные предметы к запястьям, шее и вискам для быстрого охлаждения.

Растения не только украшают интерьер, но и помогают в борьбе с жарой:

• Зеленый экран на подоконнике: Растения с крупными листьями на подоконнике поглощают часть солнечного тепла.
• Натуральные увлажнители: Некоторые растения, например алоэ или фикус, увлажняют воздух, создавая охлаждающий эффект.
• Озеленение балкона: зеленый уголок на балконе способствует охлаждению воздуха, поступающего в квартиру.

Хорошая диета и питьевой режим помогут легче пережить жару:

• Достаточное потребление воды: Рекомендуемое количество в теплую погоду – 30-40 мл на килограмм веса.
• Легкая пища: отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, содержащим много воды.
• Травы, которые помогут: острые специи вызывают потоотделение и помогают охладить тело.

Восприятие температуры во многом зависит от психологического настроя:

• Цветовая гамма интерьера: используйте в интерьере холодные цвета: синий, зеленый, фиолетовый, чтобы создать ощущение прохлады.
• Звуковой фон: Звуки дождя, водопада или морского прибоя помогут вам расслабиться и почувствовать себя более комфортно.
• Медитативные практики: Визуализация прохладных мест поможет вам легче справиться с жарой.

Борьба с жарой требует комплексного подхода. Поэкспериментируйте с разными методами, чтобы найти лучшее решение для вашей квартиры. Даже при температуре за окном +35 можно создать в доме комфортный микроклимат.