Подумайте об этом, у всех вас есть многолетние цели, рассчитанные на 5, 10 лет и даже больше. Проходят годы, а ты все еще топчешься на одном месте. Постоянно чувствуешь, что чего-то не хватает для решения этих пыльных проблем. Стратегическое мышление и сосредоточенность на том, что важно, являются ключевыми факторами, которые помогают остановить прокрастинацию. Только представьте, какие положительные эмоции вы испытаете и как будете излучать счастье, если ваши мечты сбудутся! А что на самом деле мешает планам превратиться в реальные результаты, рассказывает бизнес-психолог Юлия Комарова.
Что вам мешает двигаться к своим целям?
1. Стереотипы
Основная причина, по которой люди никогда не достигают успеха, заключается в том, что цели других людей, а не их собственные. Когда цель не вызывает энтузиазма и реального желания, теряется интерес и мотивация к ее достижению. Например, определенные стереотипы, навязанные родителями и обществом. Одинока ли женщина в тридцать? Это значит, что с ней определенно что-то не так. И вот она уже выходит замуж, чтобы вписаться. Но он не может туда попасть. Либо человек не тот, либо время не то, либо обстоятельства не те. Люди не могут добиться своей цели, потому что подсознательно понимают, что эта цель им не нужна, она просто принята в обществе и они делают все для имитации бешеной деятельности, а не для достижения результата.
2. Внутренние установки
Внутренние установки также мешают вам достичь цели. Например, если ты много зарабатываешь, это отнимут. И кажется, я поставил перед собой цель: увеличить доход в 10 раз. Но всегда есть причины ничего не делать. Предположим, что чтобы зарабатывать больше, нужно сменить работу. Человек это понимает. Но он не знает, добьется ли он успеха на новой работе. И в результате он либо вообще не отправляет резюме, либо отправляет его и не ходит на собеседования, а когда получает приглашения, находит причины их не принимать.
3. Страх неудачи
Что, если у меня не получится? И все будут смеяться надо мной. И теперь ты останавливаешь время уже много лет. Именно страх неудачи заставляет нас учиться снова и снова. То есть вместо того, чтобы зарабатывать на своих знаниях, кажется, что еще рано и нужно начинать учиться.
4. Недостижимые или слишком сложные цели
Например, ко мне приходит предприниматель, который запускает стартап с нуля, и говорит, что хочет 1 миллион прибыли в месяц. Такая цель возможна, но труднодостижима в ближайшем будущем. Он ставит перед собой нереальную задачу и поэтому никогда не достигает желаемого результата. Ставьте реалистичные цели и разделяйте их на маленькие шаги. Прежде чем действовать, составьте четкий план.
5. Клевета
Бывает, что вполне успешный предприниматель из-за какого-то события, например, критики со стороны ненавистника или близких, теряет уверенность в своих силах. Внезапно он начинает сомневаться в своих способностях. Резко оставьте все попытки достичь цели и бросьте все на полпути. Так вот одна из моих клиенток после комментариев своих подписчиков сдалась и целых два месяца не могла взять себя в руки, чтобы снова выступить публично. Здесь, прежде всего, важно понять причины реакции на онлайн-негатив. Важно не поддаваться на психологические провокации.
6. Неэффективные стратегии
Если человек не знает и не понимает, как добиться своей цели, рано или поздно он устанет от неудачных попыток и бросит на полпути начатое. В своей работе я активно помогаю клиентам разрабатывать стратегии, разрабатывая новые способы успешного поведения и мышления.
7. Отвлекающие факторы
Мы находимся в огромном потоке информации. В различные мессенджеры постоянно приходят сообщения, сыпятся сообщения, уведомления, новости и т.д. Мы отвлекаемся, застреваем в потоке информации и поэтому ничего не делаем. Нам не хватает силы воли, чтобы перестать пользоваться социальными сетями и сосредоточиться на цели. В результате мы теряем интерес и бросаем дело на полпути.
Это первое: планку поднимают без учета лени.
Планируя всевозможные цели, я всегда учитываю свою лень.
Не считая лени, я мечтаю: «Если бы я была как моя мама или бабушка (у которых маленький двигатель), в свободное от работы время я бы не тупила в телефоне, а занималась спортом. Или я бы зарабатывал в 2 раза больше, «ну и т. д.».
23 мая 2024 г., Наталья д'*
Я знаю только одну причину, которая мешает вам достичь своих целей: планка слишком высока.
Хорошо, две причины — вторая превращает это в полный фарс. Статью прочитаю позже.
23 мая 2024 г., Наталья д'*
Все еще ленивая мама.
23 мая 2024 г., сильный
Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.
23.05.2024
Обновлено 23 мая 2024 г.
