Строительство. Ремонт. Садоводство

1. Постепенно вернуться к режиму

Каникулы предназначены для этой цели, что позволяет вам отдохнуть от вашего обычного графика. Поэтому совсем не страшно, если ребенок лег спать и проснулся позже обычного. Но резкое возвращение к раннему подъему может быть очень болезненным.

Ближе к концу отпуска каждый день переносите время пробуждения на 10-15 минут раньше. Это избавляет тело от стресса и помогает вам хотеть спать раньше ночью. Чтобы помочь вам быстрее заснуть, снизьте активность за час до сна, уберите яркий свет, громкие звуки и напомните ребенку, что пора ложиться спать. Чем раньше вы ложитесь спать, тем быстрее встаете — эффективная схема.

Эти простые приемы помогут вам с комфортом вернуться к привычному распорядку и начать продуктивно учиться.

2. Не спешите увеличивать нагрузку

Вы обсуждаете с ребенком, пойдет ли он сразу после праздника на внеклассные предметы или ему нужно время, чтобы привыкнуть. Темп лучше увеличивать постепенно – давать ребенку немного больше времени на выполнение домашних заданий и отдых, чем обычно – это снизит уровень стресса в организме.

Очень важно, чтобы психическое здоровье ребенка было в порядке, поэтому не ругайте его, если он вдруг проспал дольше обычного или не сделал домашнее задание. Спросите себя и своего ребенка: «Что произойдет, если…?» и ты увидишь, что вселенная не рухнет, если однажды он не выучит этот стих. Но ребенок всегда будет знать, что может рассчитывать на поддержку родителей.

3. Помогите организовать

Если ребенку трудно организовать время и пространство, ему может быть трудно интегрироваться в учебу. Предложите свою помощь — вместе соберите школьную форму, освободите стол от ненужных предметов.

Но постарайтесь не раздвигать границы вашего ребенка — если он говорит, что сделает это сам, дайте ему пространство и эмоциональную поддержку. Просто спрашивайте время от времени, написал ли он эссе, положил ли он все книги в свое портфолио. Но не расстраивайтесь, если он не успел что-то сделать, узнайте, не нужна ли ему помощь.

4. Хороших выходных

Чтобы ваш ребенок не пропустил каникулы, проведите выходные за интересными занятиями: прогуляйтесь на природе, устройте пикник, поиграйте в настольные игры или сходите в кино. У ребенка должно быть достаточно свободного времени, хотя бы в сентябре, чтобы безболезненно участвовать в исследовании.

5. Будьте хорошей поддержкой и советчиком

Ребенок должен чувствовать, что может вам доверять и рассчитывать на помощь. Можно посоветовать, подбодрить, приготовить лимонад или просто погладить мяч.

Это особенно важно в первые недели после праздников. Скажите ребенку, что именно вам нравится в его поступках. Например: «Мне нравится, как вы представили свою презентацию. Вы хорошо контролируете себя на публике и хорошо справляетесь со своим волнением». Так ребенок лучше узнает свои сильные стороны и справляется с критикой.

Следуйте этим советам, и ваш ребенок плавно пойдет в школу после каникул. И вместе с скайсмарт онлайн школа можно подобрать для ребенка индивидуальную программу и поднять все сложные темы. Действует акция для новых учеников школы. Используйте промо-код FREE4SM и вы получаете до 4 занятий в подарок при покупке пакета занятий из 8 занятий.