Когда мы вступаем в отношения, создаем семьи и воспитываем детей, часто возникают трудности, кризисы и разногласия. Вместе с психологом и психотерапевтом Михаилом Бурняшевым мы пытаемся выяснить, всегда ли плохо кризис в отношениях, идеальны ли отношения и как сохранить любовь надолго.
- Что такое семья
- Как распознать кризис в семье?
- Кто отвечает за счастье в семье?
- Как психология может помочь преодолеть семейные кризисы и конфликты
- Почему метод аранжировки так популярен?
- Существуют ли идеальные отношения или они всегда работают?
- Как сохранить и приумножить любовь с годами: общение, традиции
Что такое семья
С точки зрения системной психотерапии, основой семьи является брачная система, основанная на любви между мужчиной и женщиной, это еще называют любовной или семейной связью. Это системообразующая структура, без которой невозможно выстраивать отношения между партнерами, планировать совместную жизнь, любые проекты и рождение детей. В семейную систему всегда входят люди, живущие вместе: матери, отцы, дети, бабушки, дедушки – это элементы системы. Стихии – это основа любой семьи и первая ее часть. Второй компонент – связи между членами семьи. В семье это родственные связи; они структурированы по-разному и имеют разную иерархию.
Например, связь между супругами — это отношения равных; стремятся к балансу и равновесию. Другое дело – связь матери и ребенка: родитель дает ребенку жизнь, высшую ценность в нашем мире, в этом случае связь не может быть равноправной ни при каких обстоятельствах. Ребенок всегда зависит от своих родителей и в состоянии забрать у них ресурсы для жизни, заботу и внимание. Дети не могут подарить родителям жизнь и как бы отдать «долг». Компенсацией в таких отношениях является благодарность и любовь со стороны детей. Еще один нюанс этой связи в том, что ее невозможно разорвать. Если партнерство можно намеренно разорвать – путем развода – то развестись с родителями невозможно.
И третья часть каждой семьи – это сценарии и правила. Существуют первоначальные правила или правила, установленные самой системой. Родители несут ответственность за своих детей, дают своим детям жизнь и все необходимое для их жизни, развития и роста; это заданное правило или сценарий, заданный самой родительской семейной системой.
Но в семье есть и договорные правила; они могут временно определить линию жизни семьи: цели, задачи, план развития. Например, родители хотят, чтобы их дочь стала балериной, тогда жизненная стратегия семьи будет формироваться исходя из этих целей, поставленных родителями.
Как распознать кризис в семье?
Кризисы или разногласия между членами делятся на две основные группы: внутренние и внешние.
Внутренние кризисы связаны с отношениями и сценариями. Например, в неблагополучной семье родители не предоставляют ребенку ресурсы для развития, а отбирают ребенка для удовлетворения потребностей взрослых. Дети чувствуют этот дисбаланс и в подростковом возрасте могут сбежать из дома или выразить желание жить не с родителями, а с бабушками и дедушками.
Внешние кризисы определяются обстоятельствами: потеря работы, переезд, болезнь и могут перерасти во внутренний кризис. Когда родитель серьезно болен, финансовое положение семьи ухудшается и ресурсов семьи становится недостаточно для поддержания прежнего уровня жизни и достижения целей. Больному человеку уделяется больше внимания, а дети могут испытывать недостаток родительской любви и внимания.
Кто отвечает за счастье в семье?
В базовой модели семьи: родители и дети, родители несут ответственность за счастье. Они образуют законодательный уровень. Родительские отношения определяют климат в семье и влияют на детей внизу.
На высшем уровне, когда поток любви между родителями друг к другу или к своим детям уменьшается, дети испытывают нехватку любви и ресурсов. Это может произойти, когда часть ресурсов потрачена на конфликт или просачивается. Когда у одного из супругов роман, энергия и любовь уходят из системы и не тратятся на внутренние нужды семьи.
В системной терапии детские проблемы рассматриваются как проблемы родителей, которые дети разыгрывают или проецируют в семью. И работа психотерапевта начинается, прежде всего, с родителей и анализа взаимоотношений между ними.
Как психология может помочь преодолеть семейные кризисы и конфликты
Существует две основные группы кризисов: структурные кризисы, связанные с элементами и структурой семьи, и кризисы отношений, затрагивающие супругов.
Пример структурного кризиса: родители разводятся, мужчина уходит из семьи. С точки зрения семейной системы место мужа сейчас вакантно. И каждому месту присвоены характерные функции. Традиционно считается, что мужчина отвечает за общение с внешней средой и за ресурсы, привносимые в семью. И тот, кто в паре второй, а это зачастую женщина, делит ресурсы внутри системы.
Когда человек, ответственный за поток ресурсов, покидает систему, другой взрослый должен занять две позиции: мужскую и женскую. Это возможно, если у женщины хорошие отношения с отцом. Она знает и видела, что такое мужская роль, как ее выполнял отец. А если такого опыта не было – неполная семья, женщина часто приходит в замешательство и возникает тот самый кризис.
Знания в семейной психологии, семейной или системной динамике позволяют понять истинную причину семейных кризисов и быстро их разрешить.
Почему метод аранжировки так популярен?
Клиентоориентированность позволяет нам увидеть внутренний образ семьи или отношений, который хранится в нашей памяти, душе и сознании. Используя метод клиентоцентрированных расстановок, этот образ может быть спроецирован человеком во внешнее пространство, и мы сможем увидеть, кто какие места занимает в семейной системе.
Например, если ребенок находится на одном уровне со своими родителями, можно предположить динамику «триангуляции» в семье (ребенок вовлечен в проблемы между супругами, формируется треугольник). Когда родители ставят ребенка за собой — на место родителей, мы можем видеть динамику «парентификации» (ребенок занимает позицию взрослого и решает несвойственные для своего возраста задачи).
Работа с изображениями позволяет нам получить доступ к более обширной информации и увидеть как бы со стороны то, что происходит с семьей. Семейный терапевт помогает выявить нарушения в структуре, связях и сценариях семейной системы. Метод клиентоориентированного приема позволяет быстро поставить диагноз и найти пути решения и компенсации конкретной ситуации. Работа с изображениями ускоряет терапию во много раз и в большинстве случаев запросы решаются в течение одного-трех сеансов.
Существуют ли идеальные отношения или они всегда работают?
Скорее, существует идеальная модель отношений. Если между родителями на более высоком уровне иерархии были доверительные и любящие отношения, то дети легко могут воспроизвести это в своей семье. Но если партнерство родителей было сложным или они развелись, то нормой является воспроизведение таких отношений. И в этом случае вам действительно придется постараться, чтобы жить счастливо.
Как сохранить и приумножить любовь с годами: общение, традиции
Общение между партнерами помогает поддерживать отношения и улучшать их качество: честно делитесь тем, какие чувства мы испытываем в отношениях, и будьте внимательны к словам и чувствам другого человека. Благодаря общению пара легче преодолевает трудности и кризисы и имеет больше шансов построить такие же любящие долгосрочные отношения.
Что касается традиций, то важно знать, что в памяти наших предков хранится наш опыт, опыт наших родителей, бабушек и дедушек. Эта память может быть более или менее активирована. Родовая система, как диск памяти, содержит информацию о разных моделях отношений, традициях и жизненных стратегиях. Если мы выросли с родителями матери, бабушками и дедушками, то их традиции будут нам более доступны, чем те, которыми жили родители отца. Метод клиентоориентированных настроек дает нам возможность активировать более успешные модели и, наоборот, отказаться от убыточных моделей. То есть у нас есть выбор, какие сценарии ослабить, а какие усилить.
Каждая семья – это уникальная вселенная. Метод клиентоориентированных расстановок позволяет справляться с кризисами и проблемами в семье, основываясь на изображении модели отношений, конкретного человека. С его помощью мы можем увидеть семью и внутренние проблемы как бы со стороны, как на сцене. Разобраться в причинах возникших трудностей и наметить сценарий их преодоления.
