Секреты ухода за кожей после 40: что делают Голливуд — Звезды — Inmyroom

Дженнифер Энистон смотрит на 35 из 55, и Холли Берри показывает молодые люди в возрасте 58 лет, а Моника Беллуччи в 60 лет остается стандартом красоты. Секрет не только в хороших генах и дорогостоящих процедурах. Голливудские звезды знают правила ухода, которые действительно работают после сорока, когда кожа требует особого внимания. Многие из этих секретов доступны для каждой женщины — вам просто нужно знать, что делать и в каком порядке.

Голливудские киты знают: через 40 лет кожа не может даже заплатить за час сухой. Собственная гиалуроновая кислота производится в несколько раз меньше, коллаген разрушается быстрее, чем восстанавливается. Вот почему влага становится не процедурой, а образу жизни.

Утром — слегка увлажняющая сыворотка для дневного крема с SPF. Днем — тепловая вода или увлажняющий спрей на марке. Вечером — питательный крем или масло. Ночью — реставрационная маска или сыворотку с гиалуроновой кислотой.

Особое внимание — это область вокруг глаз и шеи. Эти зоны первого до возраста, но часто остаются без правильного ухода. Крем для век должен быть не только наносить навсегда, но и под глазами, на скулы. Шея требует такой же осторожности, как и лицо.

Ретинол является единственным компонентом с проверенной эффективностью против морщин. Он ускоряет обновление клеток, стимулирует производство коллагена и выравнивание цвета кожи. Через 40 лет ретинол должен стать постоянным спутником вечернего ритуала.

Вы должны начать с минимальных концентраций-0,25-0,5%с помощью каждых дни. Постепенно кожа привыкает к этому, и вы можете переключаться на ежедневное использование или более высокие концентрации. Основное правило: ретинол только вечером и всегда под кремом.

Первый месяц может очистить и смягчить кожу — это нормальная реакция. Важно не оставлять использование, а уменьшить частоту использования для комфортного. Результат будет заметен через 3-4 месяца: кожа становится поэтом, морщины менее выражены, тон более ровный.

Ультрафиолеты — самый важный враг молодости кожи. Он разрушает коллаген, вызывает пигментацию и ускоряет появление морщин. Вот почему крем с SPF должен быть ежедневной привычкой, такой как чистка зубов.

Минимальная защита для City-Spf 30, для отдыха и открытых мероприятий SPF 50. Необходимо щедро наносить, за 20 минут перед выходом на улицу и обновлять каждые 2-3 часа. Зимой и облачной погодой также необходима защита — ультрафиолетовые проникают в облака и отражается с снегом.

Современные санскрины не оставляют белых споров и хорошо лежат под макияжем. Многие ежедневные кремы уже содержат SPF, что упрощает утренний ритуал. Самое главное — не сэкономить на количестве и не забыть шею и вырез.

Голливудские звезды проводят столько же времени на массаже лица, сколько нанесение кремов. И не в направлении — правильный массаж улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, сглаживает морщины и улучшает овал лица.

Ежедневный массаж во время нанесения сливок должен занять 3-5 минут. Движения — от центра лица до периферии, от подбородка до ушей, от лба до храмов. Особое внимание — носоландские складки и область вокруг глаз.

Раз в неделю стоит сделать более интенсивный массаж с маслом или сливками. Вы можете использовать специальный массагер-нефрит, пластинку Ga-Sha или микроуррентные устройства. Самая важная вещь — это регулярность, а не интенсивность воздействия.

Через 40 лет процесс обновления обучения замедляется. Мертвые ячейки остаются на поверхности дольше, создавая тупость и неровный тон. Кислоты помогают ускорить этот процесс и восстановить кожу внешнего вида.

Кислоты AHA (гликолическое, молоко) работают на поверхности, отшелушивающие мертвые клетки. Кислоты BHA (салицил) проникают глубже и очищают поры. Витамин С боится с пигментацией и защищает от свободных радикалов.

Вы должны тщательно использовать кислоты, особенно в сочетании с ретинолом. Лучше чередоваться: однажды вечером — ретинол, другой — кислоты. Убедитесь, что вы используете санскрин в течение дня, в то время как кислоты повышают чувствительность кожи к солнцу.

Не помогайте кремам, если организм не получает достаточно питательных веществ. Через 40 лет коллаген, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и достаточное количество воды особенно важны.

Коллаген в виде добавок действительно показывает улучшение эластичности и влаги кожи после 8-12 недель поступления. Омега-3 поддерживает липидный барьер кожи, что делает его более устойчивым к внешним влияниям.

Вода является основой всех процессов в коже. По крайней мере, 1,5-2 литра чистой воды в день, плюс травяной чай и свежевыжатые соки. Алкоголь и кофе высохли в больших количествах, поэтому они должны быть ограничены.

Во время сна производится гормон роста, который отвечает за восстановление клеток. Отсутствие сна сразу влияет на лицо: появляются темные круги, кожа исчезает, морщины становятся более заметными.

Оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов. Это не только важное количество, но и качество: прохладная комната, удобная подушка, темнота. Перед тем, как ложиться спать, полезно сделать расслабляющий массаж лица или медитацию — стресс разрушает коллаген не хуже солнца.

Наволочка должна быть изготовлена ​​из шелка или атласа — эти материалы меньше травмируют кожу и волосы. И лучше спать на спине, чтобы предотвратить «морщины сна», нажимая лицо подушкой.

Уход за домом является основой, но через 40 лет стоит добавить профессиональные процедуры. Очищение для косметолога работает более эффективно в домашних кислотах. Массаж лица специалиста дает более выраженный результат.

Регулярность важнее интенсивности: лучше выполнять легкие процедуры каждый месяц, чем раз в шесть месяцев. Очистка, увлажняющие маски, легкая кожура, массаж лимфатического дренажа — все это поддерживает кожу в хорошем состоянии.

Самое главное — найти компетентного специалиста, который понимает характеристики кожи взрослых и не будет навязывать слишком агрессивные методы.

Все секреты голливудских звезд сводятся к одному: стойкость и систематичность. Там нет магического крема, который дает немедленный результат. Существует правильно построенная система ухода, которая работала в течение нескольких месяцев и лет.

Самое главное — начать с основных шагов: очищение, увлажнение, защита от солнца. Полные активные компоненты: ретинол, кислоты, антиоксиданты. И не забывайте: лучший анти -верж -кэра -это тот, к которому вы регулярно придерживаетесь, и не самый дорогой или модный.

Обложка сайта: pinterest.com