«Михаил, в нашей семье все женщины воспитывают детей одни – как мне избавиться от этого «проклятия»?», «Моя мама не ушла от мужа-алкоголика, и теперь у меня проблемы в личной жизни – что мне делать? «, «Мать постоянно придиралась и ко мне, и к отцу, и в конце концов я оказалась не менее деспотичной женщиной…» – Такие вопросы ко мне просто пачками приходят, и в директ, и во время эфиров, и на публичных или частных консультациях.
Почему мы копируем семейные сценарии?
Чтобы развеять миф о повторяющихся семейных сценариях, начну с самого главного. Никто из нас не является точной копией своих родителей, а это значит, что мы не повторяем их сценарий полностью, а лишь частично.. Наша задача — понять, что именно мы копируем и почему.
Например, вы встретили неадекватного, агрессивного мужчину. И вместо того, чтобы изначально прекратить с ним отношения — скажем, после первого свидания — вы продолжаете встречаться, выходите замуж, рожаете с ним детей и говорите: «Ну, моя мама была замужем за тем же человеком, а ты почему? мой?» Вы хотите?» Я хочу, чтобы вы научились следить за такими моментами с самого начала, еще до свадьбы и детей. Да, вы привыкли поступать определенным образом, но это ваша жизнь и ваши действия, а не продолжение вашей матери. Вы отличаетесь от своей матери, и чем раньше вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, тем скорее вы сможете что-то изменить.
Другой пример. Твоя мать не работала и во всем подчинялась мужу, твоему отцу, который содержал семью и не заботился о ней. И мама терпела такое отношение: тайком вытирала слезу, но ждала, когда с работы придет кормилец — в фартуке и буквально с самоваром. Сейчас тебе 35, и ты пытаешься найти мужчину своей мечты, который будет заботиться о тебе, как твой отец, но в то же время ты не хочешь такого же отношения, как твоя мать. И, конечно же, у вас ничего не работает.
Что здесь не так? В том, что ты пытаешься жить как твоя мама, но ты не она.
Что это за здоровые отношения?
Конечно, многие будут возражать против этого: «Но, Михаил, другого примера перед глазами я не видела, другого опыта у меня не было, а тот, который у меня был, был полностью отрицательным. И поэтому я понятия не имею, как должны выглядеть нормальные отношения и как мне веди себя так со своим партнером, что они точно такие же». Я говорю вам.
Да, у вас не было другого опыта, и вы не знаете, что такое здоровые отношения. Но понимаете ли вы, когда вам что-то неприятно в чужом поведении? Можете ли вы проследить за чувством дискомфорта? Это означает, что вы можете сказать – сначала себе, – что вам это неприятно, что вы не хотите, чтобы с вами так обращались и что вы не хотите повторить деструктивную историю своих родителей. И тогда вы сможете научиться «выходить из себя», если что-то в чьем-то отношении к вам вас беспокоит, заставляет нервничать, пугает или просто вас не устраивает.
Страшно уйти
Я понимаю, что идти в никуда, в неизвестность – это страшно. В любом случае здесь все известно, знакомо, потому что твои родители вели себя с тобой точно так же. Но чувствуете ли вы себя плохо из-за сложившейся ситуации? А если плохо, надо уйти. Не «откуда», а «откуда».
Предвижу вопросы: «На что я буду жить?», «Что я буду есть?», «А вдруг я останусь один?» Но, мои возлюбленные, либо ты продолжаешь служить страху, либо начинаешь, наконец, жить счастливо. Вам решать.
Напишите свой сценарий
Напишите свой сценарий. Вряд ли она будет идеальной, в ней будут свои несовершенства, шероховатости и нелепые повороты сюжета, но она будет только ваша и вы, наконец, начнете нести ответственность за все, что с вами происходит.
Конечно, всегда легче спрятаться за внешними обстоятельствами, обвинить кого-то или что-то: «Я просто встречаю не тех людей», «жизнь вообще как-то не очень устроена». Многие люди думают, что если бы все изменилось, если бы у них был другой партнер, другая работа, больше денег и возможностей, они были бы счастливы.
Они бы этого не сделали. Это просто иллюзия думать, что если изменить что-то внешне, изменится и внутреннее состояние. Счастье, как я часто говорил, – это вопрос выбора. А еще – готовность что-то изменить в себе: свою психику, поведение и решения. Это тяжелая работа: как только ты отклоняешься от привычного маршрута и начинаешь вести себя иначе, психика начинает сопротивляться и «требовать», чтобы все вернулось на круги своя.
Но если у вас хватит сил, упорства и энергии, чтобы изменить свою жизнь, вас ждет светлое, счастливое будущее. Это самое важное, что вы можете сделать для себя.
