SPF 50 не всегда лучше: как выбрать солнцезащитный крем, а не переплачивать — inmyroom

Вы покупаете крем с SPF 50, думая, что вы защищены на сто процентов, но кожа все еще горит? Или наоборот — взять SPF 15 и удивляться, почему за час уже красного как рак? Мы понимаем цифры, которые действительно означают не то, что мы думаем, и учимся выбирать санскрин без маркетинговых трюков.

SPF означает фактор защиты от солнца — фактор защиты от солнца. Но вопреки интуиции, это не процент блокировки ультрафиолетовых лучей. Это коэффициент, который показывает, сколько раз вы можете быть на солнце без ожога.

Предположим, ваша кожа обычно румятся через 10 минут на солнце. Крем с SPF 15 теоретически продлевает это время до 150 минут (10 × 15). SPF 30 — до 300 минут. Но это в идеальных лабораторных условиях.

Но реальное количество блокировки ультрафиолетового излучения: SPF 15 блоков 93%лучей, SPF 30-96%, SPF 50-98%. Увидеть шаблон? Чем выше SPF, тем меньше разница. Для SPF 50 вы переплачиваете за несчастные 2% дополнительной защиты.

Есть шесть фотографий кожи, и каждому нужен свой собственный подход к защите. Если у вас есть первый фототип (очень яркая кожа, красные или белые волосы, веснушки), то лучше не появляться на солнце без SPF 30+. Кожа четвертых и шестых фотографий (темнокожих по природе) может стоить SPF 15-20 для ежедневного использования.

Простой тест: если ваша кожа никогда не загорается, но только покрасневает и очищается, вам нужен высокий SPF. Если вы быстро и красиво осветите, вы можете позволить себе более низкую защиту.

Но есть нюанс: возраст. Через 30 лет кожа становится более чувствительной к УФ -радиации, даже если вы привыкли без проблем. Меланоциты работают хуже, защитные механизмы ослабевают.

Для ежедневного использования в городе достаточно SPF 20-30. Вы не лежите под прямыми лучами в течение нескольких часов, проводите большую часть времени в комнате или тени здания. Высокий SPF создаст ощущение маски на лице и засорять поры.

На пляже или в горах ситуация радикально отличается. Правило «лучшего властного» работает здесь: SPF 50+ оправдан. Кроме того, принимайте во внимание отражение от воды (до 20% дополнительного излучения) и снега (до 80%-это то, где это действительно опасно).

Время также имеет значение. С 11:00 до 16:00 интенсивность ультрафиолетовых лучей максимум. В эти часы даже SPF 50 может быть недостаточным для долгого пребывания на солнце.

Физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана) работают как зеркало — отражают лучи с поверхности кожи. Они начинают действовать сразу после применения, не вызывают аллергию, но могут оставить белые следы.

Химические фильтры (эвобензон, октитоксат и другие) поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в тепло. Они невидимы на коже, но начинают работать всего через 20-30 минут после нанесения. Кроме того, они могут вызвать раздражение в чувствительной коже.

Для ежедневного использования в городе химические фильтры более удобны — они не портят внешний вид. Для чувствительной кожи и детей физические. Комбинированные формулы идеально подходят для пляжа.

«Водонепроницаемые» кремовые банки выдерживают 40 минут в воде, «очень водонепроницаемое» — 80 минут. Но это не значит, что вы можете погрузиться и забыть о повторном применении. Полотенце, песок, пот — все это вымывает защиту быстрее, чем вода.

Золотое правило: обновляйте крем каждые 2 часа, независимо от объявленной водостойкости. После купания — сразу. Это не попытка производителей продать больше продуктов, а реальная потребность.

Кстати, водонепроницаемые формулы труднее смыть и могут засорить поры. Для вашего лица выберите обычные кремы, если вы не планируете плавать.

• Избегайте кремов с оксибензоном — этот компонент может нарушать гормональный баланс. Особенно важно для беременных женщин и детей. Ретинилпальмитат (форма витамина А) также является под вопросом солнцезащитного крема — может увеличить повреждение кожи на солнце.
• Хорошие дополнительные компоненты: антиоксиданты (витамины C и E), гиалуроновая кислота, ниацинамид. Они улучшают защитные свойства и заботятся о коже.
• Для жирной кожи ищите заметки «Несоответственный -рести» и текстуру жидкости или геля. Для сухой кремовые текстуры с увлажняющими компонентами подходят.

Большинство людей применяют в два раза меньше сливок, чем они нуждаются. Стандарт — 2 мг на квадратный сантиметр кожи. На лице речь идет о чайной ложке сливок, по всему телу-30-35 мл (около стакана).

Распространение равномерно, не втирайте слишком много. Особое внимание — нос, уши, губы, область вокруг глаз. Эти зоны сжигаются в первую очередь.

20-30 минут до того, как отправиться на солнце для химических фильтров. Физики начинают работать сразу, но им также нужно время для равномерного распределения.

Открытые солнцезащитные кремы подходят в течение 12 месяцев. После этого эффективность фильтров снижается. Храните при комнатной температуре, не уходите на машине или на солнце — высокие температуры разрушают активные компоненты.

Если крем был окрашен, изменил запах или цвет — бросьте его без сожаления. Избалованное средство не только не защитит, но и может вызвать раздражение.

Выбор правильного SPF — это не раса для максимальных чисел, а понимание ваших потребностей. Рассмотрим тип кожи, условия использования, время пребывания на солнце. И помните: лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы действительно используете регулярно.