Пенсия — важное событие, которое многие люди воспринимают со страхом. Страх неизвестного, чувство бесполезности, страха перед одиночеством и даже ухудшение здоровья — это лишь некоторые из страхов, которые преследуют будущие пенсионеры. Но пенсия — это не конец, а начало новой главы жизни, и вы можете подготовиться, преодолев свой страх.
Непропорциональный мифов
Глядя со стороны, вы можете подумать, что пенсия скучна. Общение со старшими друзьями и членами семьи не дает вам полного представления о том, что люди, которым не нужно вставать и работать по утрам. И бабушки, которые спешат рано утром с тележками на другой части города, также добавляет вопросы без ответов. Мы опровергаем мифы!
Миф 1: Я болеюПолем Ухудшение здоровья часто связано не с самой пенсией, а с отсутствием хорошо известной деятельности и социальной среды. Активное планирование образа жизни — лучшая профилактика болезней.
Миф 2: Я не знаю, что взять сам. Пенсия — это время, когда вы, наконец, можете сделать то, что было недостаточно: хобби, путешествия, тренировки. Отсутствие идей не является причиной для паники, а стимулом для поиска.
Миф 3: Я буду одиноко без семьи и внуков. Одиночество не является обязательным пенсионным компаньоном. Активное участие в общественной жизни, общение с друзьями, новые знакомые — все это поможет предотвратить чувство изоляции.
Миф 4: Я потеряю свою личность. Многие связывают свою личность с работой. Важно понимать, что ваша ценность не определяется вашей профессией. Пенсия — это возможность открыть новые таланты и аспекты личности.
Миф 5: Мне будет скучно. Скука является результатом пассивности. Планируйте свой день, делайте интересные вещи, общайтесь с людьми — и скука будет обойти вас.
Посмотрите на это свободное время как возможность узнать себя лучше, найти интересные уроки и жить для вашего удовольствия. Легче сказать, чем делать: «Вы возражаете. Вы все дело в страхах! Давайте попробуем справиться с этим!
Преодолеть страх
Психологи различают различные страхи, которые не позволяют вам определить завершение вашей карьеры.
- Страх потери статуса и уважения. Для некоторых работа — это не только источник дохода, но и источник признания и уважения. Важно найти новые методы самореализации и получать удовлетворение от жизни вне профессиональной среды.
- Страх финансовой нестабильности. Даже если есть пенсия, многие боятся отсутствия средств. Тщательное планирование бюджета, поиск дополнительных источников доходов и сбережений поможет уменьшить беспокойство.
- Страх потери обычного ритма жизни. Работа устанавливает определенный ритм и структуру дня. Важно постепенно адаптироваться к новой рутине, создавая свой собственный удобный режим.
- Страх неизвестного. Неизвестное заставляет многих бояться. Планирование, поиск информации и постепенная подготовка к пенсии поможет снизить уровень тревоги и сделать переход более гладким.
- Страх потери контроля над вашей жизнью. Пенсия может рассматриваться как потеря контроля. Важно понимать, что ваша пенсия берет на себя больше свободы и способности самостоятельно удалять ваше время.
Какие действия помогут подготовиться к выходу на пенсию
1 Планирование — ключ к миру
Финансовое планирование: Проанализируйте свой доход и расходы заранее, чтобы предложить себе приличный стандарт жизни на пенсии. Запросите консультацию от финансового консультанта.
Планирование времени: Составьте список вещей, которые вы хотите сделать при выходе на пенсию. Они могут быть оба грандиозных планов (путешествие по всему миру) как небольшая, но приятная (мастерная новая технология, чтение книг).
Планирование здоровья: Пройдите полное медицинское обследование, обсудите профилактические меры и вспомогательные программы с врачом.
2. Поиск новых увлечений и занятий
Хобби: Помните старые хобби или найдите новые. Рисование, вязание, садоводство, фотография, волонтерство — есть много вариантов.
Курс: Пенсия -отличное время для самоуправления. Зарегистрируйтесь на курсы, проходите лекции, изучайте иностранные языки.
Работа: При разрешении на здоровье, рассмотрите возможность частичной занятости или работы дома. Это не только обеспечивает дополнительный доход, но также поможет поддерживать социальные контакты.
3. Социальная деятельность:
- Поддерживайте контакт с близкими, проведите время вместе.
- Сделайте новые знакомые в интересных клубах, на курсах, в организациях добровольцев.
- Станьте участником общественных организаций, которые соответствуют вашим интересам.
4. Работайте со страхами:
Запишите свои страхи и мысли, проанализируйте их.
Если бойтесь, вы вмешиваетесь в огромное влияние, обратитесь за помощью к специалисту.
Сосредоточьтесь на положительных аспектах пенсии, на новых возможностях и свободе.
Пенсия — это не конец жизни, а новая, интересная глава. С правильным планированием и позитивным настроением вы можете превратить этот период в четкую и заполненную стадию в вашей жизни. Не бойтесь изменений, будьте готовы заранее и наслаждайтесь новой свободой!
Фото от freepik.com
.jpg)
.jpg)