Топ-10 способов быстро заснуть и комфортно спать — INMYROOM

Сон влияет на состояние организма и наше настроение: если вы долго ворочаетесь и не можете заснуть, утром повышается степень раздражительности и становится трудно найти силы для рабочего дня. Как решить проблему?

На засыпание влияют не только матрас и подушки, но и постельное белье, ароматы, которые вас окружают, и общий уровень комфорта в спальне.

Для сна необходимо правильно подобрать одежду: если пижама тесная или материал неудобен, расслабиться будет гораздо сложнее. Брюки и рубашка насыщенного синего оттенка сидят свободно, пижама изготовлена ​​из вискозы – материал не только приятен на ощупь, но и воздухопроницаем, что способствует хорошей терморегуляции во время сна.

Приближается зимний сезон, а значит, необходимо позаботиться о качественном одеяле: эта модель обеспечит комфортный отдых и крепкий сон. Одеяло изготовлено из смесового хлопка с добавлением шелка – благодаря такому составу ткань получается мягкой, нежной и, прежде всего, дышащей (наполнитель из смесового шелка легко пропускает воздух). Просыпаться тоже будет намного приятнее, но есть нюанс: из-под такого одеяла вылезать не захочется.

Совет В МОЕЙ КОМНАТЕ: Проблемы со сном могут возникнуть из-за отсутствия вечерних и утренних ритуалов: мы не сигнализируем мозгу, что ложимся спать. Это поможет выработать здоровые привычки и окружить себя качественными товарами для сна. «Рынок сна»которая проходит в СТОКМАНН с 19 октября по 1 ноября.

Это прекрасная возможность обновить постельное белье и добавить в дом предметы, которые улучшат качество вашей жизни. Подушки, одеяла, постельное белье разных размеров и другие товары для сна и связанных с ним ритуалов позволяют быстро заснуть и легко проснуться.

Специальные коллекции и выгодные предложения на текстиль для спальни доступны для универмагов и интернет-покупателей — все необходимое собрано в одном месте. А также вверх «Рынок сна» Кроме того, вас порадуют приятные комплименты при покупке!

Подушка напрямую влияет на качество сна и ваше здоровье: если вы ошибетесь, утром будет болеть шея, а вечером будет сложно заснуть. При создании анатомической подушки Billerbeck Rondo были учтены физиологические потребности человека – это лучшее решение для сна на животе. Подушка одновременно мягкая и эластичная: содержит опорные цилиндры, все материалы обладают хорошим воздухо- и влагообменом. Подушку можно использовать с обеих сторон, чехол на молнии простеган антибактериальными волокнами – решение, подходящее для аллергиков.

Грубые ткани или тугие складки могут испортить сон, а вот сатиновое постельное белье наоборот повышает уровень комфорта. Текстиль выполнен в спокойном и универсальном бежевом оттенке: простыня прошита по периметру резинкой, чтобы не скатывалась с матраса во время сна. Для производства используются высококачественные нити из египетского хлопка: к льну хочется прикоснуться, а поверхность красиво блестит.

Хорошие ткани требуют тщательного ухода, поэтому при стирке пригодится универсальный гипоаллергенный концентрированный порошок, обладающий высокой очищающей способностью. После стирки вещи пахнут приятным ароматом грейпфрута, амбры и мускуса. Порошок одобрен дерматологами.

Если у вас проблемы с засыпанием, окружите себя расслабляющими ароматами – они помогут вам крепко и спокойно уснуть. В спальне можно разместить аромадиффузор с ароматом лаванды, жасмина и бобов тонка. Легкая восточная нота бобов тонка добавляет букету карамельно-миндальные аккорды. Удобно, что интенсивность аромата можно регулировать: чем больше палочек, тем ярче аромат.

Если после пробуждения вы стоите ногами на холодном полу, о комфорте вам даже не снится. Все, что вам нужно сделать, это положить в спальню плюшевый ковер: это сделает утренний подъем приятным, а интерьер сделает интерьер более уютным и теплым. Модель с длинным ворсом не скользит по полу, а ковер можно стирать в стиральной машине в деликатном режиме. Капюшон легкий и даже воздушный и вписывается в любой интерьер.

Засыпать и просыпаться гораздо приятнее, если окружить себя не только качественным, но и красивым текстилем. Сатиновое постельное белье положительно влияет на сон, а спальню украсит цветочный принт – пододеяльник выполнен в сдержанной палитре с нежными акцентами. Сатиновые комплекты выглядят изысканно и дорого и будут радовать вас долгие годы.

Плед отвечает за создание уютной, домашней атмосферы и согревает даже в холодную погоду: если вы хотите погрузиться в сладкий сон, добавьте в интерьер спальни плед из натуральных качественных материалов – шерсти альпаки и шерсти мериноса. Текстиль выглядит сдержанно, но с таким одеялом в спальне появляется ненавязчивый акцент и можно прекрасно спать даже самой холодной зимой.

Чтобы малышу хотелось как можно скорее снова лечь спать, можно остановить свой выбор на белье с милым рисунком: например, полуторный комплект с изображением щенка и котенка. Белье состоит из наволочки размером 50х70 см и пододеяльника размером 150х210 см, выполненных из натурального хлопка – одного из лучших материалов для комфортного сна. Поверхность ткани шелковистая – ее хочется потрогать.

Украшение спальни декоративными подушками может стать приятным ритуалом после пробуждения: вы заправили постель и нарядили красавицу, создав хорошее настроение на весь день. Подушки изготовлены из полиэстера, цветочный принт выглядит нежно и благородно. Палитра подушки универсальна: подойдет как для светлых, так и для темных помещений.