Впервые Китайский Новый год отмечается в Москве. С 10 по 24 февраля улицы столицы украсят драконы и фонарики. Причём тут психологическое здоровье, — говорит Евгения Асеева, психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart.
Некоторые традиции, несмотря на то, что они не наши, можно использовать для улучшения физической формы и настроения.
1. Цвет атмосферы красный!
Главный цвет китайского Нового года — красный, который также считается самым популярным и благоприятным цветом в Китае и символизирует счастье и удачу. В психологии цвета красный вызывает целый спектр ассоциаций: от любви до ненависти. Но одно совершенно очевидно: этот цвет придает энергию! Поэтому неудивительно, что этот цвет будет по-разному влиять на людей с разным уровнем энергии. Например, если энергии недостаточно, рекомендуется окружить себя красным и одеться в красное.
По некоторым данным, это красный может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Это означает, что энергию от этого цвета получают люди с пониженным давлением и склонностью к астении и усталости. Если энергетика человека уже бьет ключом, к красному стоит относиться с большей осторожностью, так как он может спровоцировать агрессию у страстных людей.
И все же смею предположить, что все мы ощущаем нехватку энергии в унылую зимнюю пору, а значит, не помешало бы добавить в нашу жизнь немного красного.
2. Новое богатое мышление!
Китайский Новый год – хорошее время, чтобы пересмотреть свои взгляды на деньги. Это факт Вместо елки в Китае принято украшать денежное дерево. – ветки украшены медными монетами, которые символизируют процветание. Почему бы нам не сделать подобную практику, желая за каждую монету положительной веры? Ведь в нашей культуре столько запретов и страхов относительно денег: «Богатые тоже плачут», «Если ты не жил богато, нет смысла начинать», «Богатство приходит только через каторжный рабский труд». Подумайте, какие подобные токсичные убеждения приходят вам на ум, когда вы думаете о деньгах? А затем попробуйте заменить их на позитивные: «Я легко могу зарабатывать деньги», «Я позволяю себе зарабатывать много». Денежное дерево в этой практике можно нарисовать с позитивными посланиями на обратной стороне.
3. Повод объединиться!
В Китае, как и в России, Новый год принято отмечать с размахом и устраивать пышные вечеринки.. Есть и классические новогодние блюда, например, пельмени цзяоцзы с начинкой из мяса и овощей. Так почему бы не собраться всей семьей за приготовлением пельменей? – такое простое и любимое в России блюдо? Тесто для пельменей легко приготовить, и в его изготовлении может участвовать вся семья. Как на конвейере: один человек выкладывает начинку, другой защипывает края, третий укладывает на противень. Домашние пельмени – это всегда весело!
А завершить празднование китайского Нового года можно еще одним чудесным ритуалом: загадыванием желаний на китайских фонариках.
Как видите, отдых и психическое здоровье — вещи неразделимые. Пусть вы и ваша семья приятно проведете время вместе и с радостью отпразднуете Китайский Новый год!
