Я перестал потеть ночью, когда бросил это постельное белье — inmyroom

Лента новостей

Проснись посреди ночи от пота, подбрасывая до утра и вставать сломанным? Возможно, дело не в задушке вне окна, а на том, на чем вы спите. Синтетическое постельное белье может превратить летние ночи в настоящий кошмар — и поэтому стоит пересмотреть содержимое вашего шкафа.

Главное из статьи:

  • Синтетические ткани не пропускают воздух и не поглощают влагу, создавая эффект теплицы;
  • Полиэстер и микрофибрь повышают температуру тела на 1-2 градуса во время сна;
  • Лучшие летние материалы — Лен, хлопок, бамбук и атлас из натуральных волокон;
  • Правильное постельное белье может улучшить качество сна на 30-40%;
  • При выборе важно обратить внимание на плотность ткачества и метод обработки тканей.

Что происходит с организмом на синтетике

Когда вы ложитесь спать из полиэстера или микрофибры, ваша кожа поймана. Синтетические волокна практически не дышат — они создают барьер, который мешает естественному охлаждению тела.

Ночью человек излучает около 500 мл влаги через кожу. На естественных тканях эта влага испаряется, на синтетике — остается на поверхности. Результат: ощущение липкости, повышенной температуры тела и прерывистого сна.

Исследования показывают: на синтетическом льне температура кожи повышается на 1-2 градуса. Это казалось бы немного. Но этого достаточно, чтобы сломать естественные циклы сна и проснуться уставшим.

Почему мы покупаем синтетику

Маркетинг работает безупречно. «Это не сломается», «его легко стерто», «быстро высыхает» — эти аргументы звучат убедительно. Особенно, когда цена в два -три раза ниже, чем естественные аналоги.

ЧИТАТЬ  Светлый и уютный загородный дом, используемый как дача - INMYROOM

Но есть нюанс: синтетическое белье действительно длится дольше и требует меньшей заботы. Проблема в том, что комфорт сна имеет решающее значение. И экономия на покупке превращается в убытки в отпуске.

Лен — король летнего сна

Постельное белье для льна похоже на кондиционер для кровати. Ленковые волокна имеют половину структуры, которая идеально проходит по воздуху. Ткань мгновенно поглощает влагу, а также быстро отдает ее окружающей среде.

Единственный минус льна — он ездит. Но для сна, это скорее плюс: слегка смятая текстура создает дополнительные воздушные карманы, усиливая эффект охлаждения.

Выберите лен с плотностью 140-160 г/м²-то, что ткань довольно долговечная, но не тяжелая. Вы можете мыть на 40 градусов, это не нужно, чтобы гладить.

Хлопок: проверенная классика

Хлопковое нижнее белье является универсальным вариантом для тех, кто ценит практичность. Но не весь хлопок одинаково хорош для жары. Избегайте плотных тканей, таких как пень или калико с плотностью выше 130 г/м² — они дышат хуже.

Лучший выбор — Perkal или Chintz. Эти ткани имеют редкое ткачество, которое обеспечивает отличную вентиляцию. Perkal также очень долговечен и становится более мягким после каждой промывки.

Важно: купить только 100% хлопка. Даже 5% синтетики в композиции заметно ухудшают воздухопроницаемость.

Бамбук — новое слово в постельных принадлежностях

Бамбуковые волокна обладают натуральными антибактериальными свойствами и идеально регулируют температуру. Такое белье приятно охлаждает кожу даже самой жаркой ночи.

Но будьте осторожны с выбором: настоящий бамбук не дешевый. Если вы видите белье «из бамбука» по цене обычного хлопка — скорее всего, это бамбуковая вискоза, обработанная химикатами.

Атлас — когда комфорт важен

Стиловое переплетение создает гладкую, шелковистую поверхность, которая приятна для кожи. Хлопко -атлас хорошо дышит и выглядит красиво. Главное — выбрать атлас с плотностью не более 120 г/м².

ЧИТАТЬ  Подросток из Сомервилля связала свое выпускное платье крючком за три дня. Видео процесса ее создания стало вирусным.

Избегайте полисатина — это синтетическая имитация, которая отрицает все преимущества натуральной ткани.

Как проверить качество перед покупкой

  • Окрасить через ткань — воздух должен свободно проходить. Если вы чувствуете сопротивление, белье будет душным.
  • Потрите материал между пальцами. Натуральные ткани имеют характерную текстуру и слегка шероховатую поверхность. Синтетика всегда гладкая и скользкая.
  • Обратите внимание на запах. Высококачественные натуральные ткани пахнут нейтральным или имеют легкий «текстильный» аромат. Острый химический запах является признаком дешевой синтетики.

Хороший сон начинается с правильного выбора. Проведите немного больше на постельное белье высокого качества — и ваши летние ночи станут гораздо более удобными. Тело скажет благодарность в утренней бодрости и отличное настроение.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Строительство. Ремонт. Садоводство