Как родители, мы не собираемся хоронить своих детей. Мы должны дать нашим детям корни, чтобы они росли, и крылья, чтобы они летали, и в конце концов, когда придет наше время старости, они похоронят нас, пишет Хелена Дольни. (Getty Images/SolStock)
Live by Design — еженедельная колонка доктора Хелены Долны и Мапи Мхлангу на News24 о смертности и дискуссиях вокруг нее.
Микроавтобус, полный детей младшего школьного возраста. Представьте себе уровень энергии и шума, когда они болтают, смеются и/или ссорятся по дороге в школу. В их машину сзади врезается пекарь. Микроавтобус переворачивается и загорается. Водитель и 12 детей погибают.
Соболезнования семьям. Люди пытаются найти способы, практические и эмоциональные, чтобы поддержать скорбящие семьи и смягчить их собственное горе. Родители, братья и сестры, друзья, родственники, сверстники, учителя, медицинский персонал, соседи — так много людей пострадали.
Да, будет проведено расследование, в ходе которого будет проверено состояние микроавтобуса, была ли перегружена машина и использовались ли ремни безопасности. Результат может помочь предотвратить больше подобных аварий в будущем, но ни одно из этих действий не вернет к жизни детей, чьи семьи опустошены.
Как родители, мы не собираемся хоронить своих детей. Мы должны дать нашим детям корни, чтобы они росли, и крылья, чтобы они летали, и в конце концов, когда придет время нашей старости, они похоронят нас.
Но горе не количественно и не ограничено во времени. Я заметил, что в отчетах особое внимание уделяется семье, в которой было четверо кузенов, путешествовавших вместе в том злополучном микроавтобусе. Другой родитель мог потерять своего единственного ребенка, которого они зачали после многих лет попыток.
Эксперт по горю Дэвид Кесслер утверждает, что «горе так же уникально, как наши отпечатки пальцев». Кесслер также советует, что некоторые люди могут воспринимать горе спокойно и перестраивать свою жизнь всего за несколько месяцев, тогда как для других этот срок может составить пару лет, если не больше.
Я думаю, что консультанты по социальной работе посещают все семьи Мерафонга — тех, кто потерял ребенка, а также тех, чьи дети выжили. Вина выжившего — это явление, которое могут испытывать и дети, а не только взрослые.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ | ЖИТЬ ПО ДИЗАЙНУ | Бережем старые раны, чтобы вдохновить нынешнее поколение
Чему можно научиться у экспертов о жизни с горем? Сдаемся ли мы? Что мы можем сделать лучше всего, чтобы поддержать тех, кто скорбит?
Доктор Люси Хоун написала свою книгу: Стойкое переживание горяпосле того, как ее 12-летняя дочь Эби была сбита водителем, который не остановился. Ее лучшая подруга Элла и мать лучшей подруги Салли также погибли.
Хоун пишет о советах, которые ей дали социальные работники, которые навещали ее на дому и желали ей добра. Ей и ее мужу сказали, что следующие пять лет будут худшими в их жизни, и что процент разводов среди пар, потерявших ребенка, чрезвычайно высок, поскольку отношения нелегко переживают травму.
Хоун, чье последипломное исследование было посвящено вернувшимся ветеранам войны и факторам, влияющим на их стойкость, решила применить результаты своего исследования к себе. Она выделила три стратегии, общие для тех, кого она оценила как наиболее стойких: тех, кто лучше всего способен восстанавливаться после травмы, трагедии и горя.
- Один: Принятие. Это значит не бороться, не возмущаться случившимся, а принять, что это произошло. Да, это ужасно. Ничто не может изменить факты. Смиритесь с тем, что могут произойти плохие вещи.
- Два: Благодарность. Что происходит в вашей жизни, что является вашей ценностью, что дает вам радость? Замечайте это. Отмечайте это. Хоун повесила доску объявлений на кухне, чтобы члены семьи могли записывать хорошие вещи, которые произошли.
- Третье: обратите внимание, помогает ли вам то, что вы делаете, или вредит.. Если вы проводите каждую ночь, смотря на фотографии, которые заставляют вас плакать, это помогает или вредит? Да, вы хотите погрузиться в любящие воспоминания, но, может быть, не каждую ночь?
Какие принципы я бы стремился реализовать ради своих детей, если бы я был родителем, потерявшим ребенка?
- Создайте коробку воспоминаний: Какая одежда, книги, мягкие игрушки, рисунки у вас есть, которые являются частью воспоминаний о вас и ваших братьях и сестрах?
- Обмен историями: Я бы записала их позже (но лучше раньше, чем позже), потому что позже мы можем почувствовать грусть, если память померкнет, и мы не сможем вспомнить детали. Но разговор важен. Есть люди, которые живут с горем, о котором они не могли говорить: «моя сестра умерла; моя мать собрала свои вещи, и нам не разрешили говорить о ней. Как будто ее никогда не было».
- Рисунок: Не все из нас умеют говорить о своих чувствах вслух. Иногда проще рисовать и выражать себя на бумаге с помощью цвета и образов, а не слов.
- Создавайте памятные события: День рождения моего ребенка, годовщина смерти, а также празднование их 1 ноября, когда я пытаюсь почтить память и воздать почести всем тем, кого я любил и кто ушел из жизни.
Наконец, ради себя, ради своего мужа, ради своих оставшихся детей и ради жизни, которую мне еще предстоит прожить, я бы сказала себе:
- Выбирать жизнь: «Не теряй то, что имеешь, ради того, что потерял».
Я каждый день напоминала себе слова Хоун, напоминая, что она родила троих детей, и хотя Эби умерла, Хоун по-прежнему была матерью двух мальчиков-подростков, которым нужна была забота родителей.
Гораздо легче сказать, чем сделать. Впереди вас ждут препятствия многих первых событий. Выжившие дети впервые вернутся в школу без своих умерших товарищей по играм. Это будет тяжело. Каждая семья, потерявшая близких, начнет переживать все неизбежные календарные первые события: первый день рождения, первый религиозный праздник… Есть также и неожиданные первые события, те, о которых вы не знаете, которые будут вас смущать, пока они не узнают — накрываешь стол к ужину, а там пустой стул, идешь за продуктами и берешь любимые конфеты Frosties, а потом кладешь коробку обратно, когда понимаешь, что твоего ребенка больше нет.
В коллективном трауре есть утешение. Важно, чтобы горе было публично признано и засвидетельствовано. В марте, в пасхальные выходные, в результате автобусной аварии в Лимпопо погибли 44 гражданина Ботсваны, направлявшихся на пасхальное паломничество в сионскую христианскую церковь. На массовые похороны собралось пять тысяч человек, включая высокопоставленных лиц, признающих боль трагедии.
Будем надеяться, что скорбящие семьи 12 детей, погибших на этой неделе, найдут утешение в высказанных им соболезнованиях и поддержке.
Обложка книги Before Forever After доктора Хелены Дольни. (Переходный пункт)
Хотите прочитать больше статей из этой серии? Нажмите здесь.
Отказ от ответственности: News24 поощряет свободу слова и выражение различных взглядов. Поэтому взгляды колумнистов, опубликованные на News24, являются их собственными и не обязательно отражают взгляды News24.
