В настоящее время трудно представить жизнь без гаджетов. Мы заказываем еду в приложении, смотрим фильмы онлайн и решаем проблемы с работой, не выходя из дома. Смартфон больше не является средством общения или развлечения. Но если взрослые все еще помнят мир без Интернета, цифровая среда является единственной реальностью для детей, в которой они растут.
Что живет в сети?
И вот самая большая проблема: родители не всегда понимают, что живет ребенок в сети. Может ли мама назвать 3 любимых играх своего сына? А папа — по крайней мере один стример, на который подписана дочь? Если нет, разрыв между поколениями больше, чем кажется.
Нынешнее поколение родителей не всегда понимает, насколько органично онлайн -общение зарегистрировано в жизни современного подросткаИ вы часто можете услышать предложения от Милениал родителей, из серии: «Вы сидите на своем телефоне весь день, я бы прочитал это лучше на улице или книге», нам трудно представить, так что жизнь современного подростка связан в Интернете. И это порождает конфликты, в которых родители бессильны, они берут телефоны, но через некоторое время они начинают понимать, что конфликт усугу долго переехал туда.
Что делать обеспокоенный родитель, который искренне хочет помочь ребенку? Прежде всего, необходимо понять, что интернет -зависимость формируется в соответствии с теми же принципами, что и химическая зависимость. Когда ребенок получает лайки, игра выигрывает или открывает новый уровень, его мозг выбрасывает дофамин — гормон удовольствия. Чем чаще он испытывает это чувство, тем больше он хочет повторять.
Почему ребенок идет в сеть?
Я советую вам понять причины, по которым ребенок «убегает» в Интернете.
Общей причиной такого поведения является Ограниченное свободное время в реальной жизниПолем
Родитель его лучших мотивов загружает ребенка секциями, учителями, кругами, рядом со школой и бесконечным Homesp. Таким образом, нет времени сформировать свои собственные хобби, а также для прогулок с друзьями в саду.
Обычно «мир» таких подростков сводится к покойному «прилипать» в смартфоне, когда уроки даны. И затем, чтобы выбрать правильный режим и «небольшое удовольствие для себя» между здоровым сна, подросток выберет второй вариант.
Любопытный факт: Девочки больше привязаны к чатам, каналам TG и социальным сетям, а мальчики предпочитают игрыПолем
Вторая общая причина зависимости от гаджетов у ребенка может быть Неспособность решить проблему в реальной жизниПолем
Конфликты в семье или с коллегами — это «триггер», с помощью которого ребенок берет на себя защитный механизм и скрывается за проблемами в вымышленном мире.
Другая важная причина — это Коммуникативные навыкиПолем Интернет предлагает нам возможность быть в «пузырьке», который мы создаем для себя, окружают себя как -для людей, каждого оскорбительного человека, чтобы запретить, чувствовать в полной безопасности. Более того, есть шанс подумать о ответе, проверить себя, сформулировать свой ответ по -разному, редактировать его в реальной жизни, нет никакой возможности.
Если ваш ребенок не дружит с офлайновыми коллегами, но каждый день спешит для любимого «фэндома» в серии «Игра в аниме», потому что есть его друзья — мы можем сказать, что подростку нуждается в помощи с формированием коммуникации навыки .
В этом случае возьмите от него телефон и лишайте доступ к общению с людьми, от которых он получает поддержку, не только не продуктивно, но и опасно, как кресло под ним сидит на нем. Последствия могут быть непредсказуемыми.
В 2022 году британские ученые обнаружили, что подростки зависят от гаджетов на среднем экране смартфона 2617 раз в день!
И изучение Американской академии педиатрии показало, что у детей, которые проводят более 7 часов в день, есть более тонкая кора — зона, ответственная за критическое мышление и самозащитный контроль.
Вот почему важно не только запретить ребенку сознательное использование технологий.
Почему дети ходят в Интернет? Банальный ответ: «Им быстро нужен дофамин!». Да, игры и социальные сети приносят удовольствие, но они также компенсируют то, чего не хватает в реальной жизни.
- ЗначениеПолем В онлайн -игре вы можете стать героем, лидером, чемпионом. В реальной жизни не всегда возможно чувствовать себя успешным.
- Безопасность и принятиеПолем В Интернете вы можете сделать идеальное изображение, на котором вы не осуждены, не обижены и всегда поддерживаются.
- Способ справиться со страхомПолем Некоторые дети «прячутся» в цифровом мире, потому что они не знают, как выражать эмоции и говорят о своем опыте.
Факт: Исследование из университета Йельского университета показало, что дети, страдающие от страха, в 2 раза чаще становятся зависимыми от Интернета.
Зависимость от гаджетов является проблемой, проблема родителей, которые не могли организовать время в течение всего уровня семьи.
Как исправить ситуацию?
Посмотрите на свое расписание, назначьте время для совместных прогулок, настольных игр, просмотра фильмов и так далее. Будьте готовы к тому факту, что поначалу это может быть очень сложно, и ребенок, который уже привык к определенному порядку жизни, будет трудно пойти на компромисс в форме совместного времяпрепровождения. Важно не снимать, вводить постепенно интересные классы, сформировать новые, уже полезные их привычки, и, как вы знаете, обычаи не появляются один или два раза. Потерпи.
Если ребенок играет или в социальных сетях за счет исследований, сна и даже пищи, это тревожный сигнал. Важно помнить:
- Если у ребенка нет альтернативных занятий, он заполнит свое время гаджетами;
- Если он не чувствует себя важным и необходимым в семье, он найдет поддержку в виртуальном мире;
Необходимо сформировать правила, в зависимости от ребенка, могут использовать «юридически» гаджетыПолем Например:
- После пробуждения вы можете взять телефон, только после стирки, завтрака, зарядки (или некоторых других ваших рутинных случаев);
- Гаджет не может быть использован во время ужина;
- Хотя они не могут использовать телефон при зарядке.
Помните, что все эти правила будут действовать только в том случае, если они также будут работать на вас.
Абсолютно бесполезно научить ребенка, которого вы не готовы подтвердить с живым примером.
В 2019 году в Китае был введен закон: дети в возрасте до 18 лет не могут играть в Интернете более 90 минут в день! Более того, несовершеннолетних легко заблокируются с 22:00 до 8:00. Представьте, что такое правило будет представлено нам — сколько будет слез и негодования?
Как я могу помочь вашему ребенку преодолеть вредную зависимость?
Суммируя все вышеперечисленное, какие выводы мы можем прийти, чтобы помочь ребенку преодолеть вредную зависимость?
1. Утилизируйте причины зависимости
Прежде чем запретить гаджеты, стоит ответить на вопрос: почему ребенок проводит там так много времени?
2. Введите ежедневную рутину
Для подростка хорошо иметь четкий график, где есть время для обучения, спорта, расслабления и общения.
3. Предложите альтернативу
Запретить смартфон легко. Но как заменить? Прочитайте «Война и мир»? Бесполезный. Ребенок нуждается в жизни жизни: настольные игры, прогулки, спорт, хобби.
4. Личный пример
Если родители разговаривают по телефону во время ужина, бесполезно требовать другого ребенка. Как сказал Сократ:
«Дети, не дети, воспитывайте себя — они все равно будут похожими на вас».
5. Работа над семейными отношениями
Если ребенок не выбирает живое общение, но предпочитает Интернет, это означает, что он не заинтересован в семье. Как писал психолог Альфред Адлер: «Ребенок не нуждается в идеальной молодежи, ему нужна молодежь, в которой он чувствует себя любимым».
Интернет -зависимость — это не только привычка, но и сигнал о нехватке чего -то важногоПолем Если ребенок чувствует себя спокойно в семье, его день насыщен, а отношения с его родителями доверяют, он не выберет игру вместо общения. И если он выберет, пришло время подумать о том, что случилось.
И помните: Запретные не работают, если нет альтернативыПолем В конце концов, лучшая «программа родительского контроля» — это близкие и теплые отношения в семье.
.jpg)
.jpg)