Как позаботиться о здоровье ребенка в новогодние каникулы? Рекомендации педиатра. Что можно есть с праздничного стола ребенку?

Новый год – волшебное время, когда мы проводим много времени с семьей и друзьями. Чтобы долгожданный отпуск не был омрачен болезнями младших членов семьи, важно соблюдать простые правила профилактики заболеваний и других неприятных для здоровья ситуаций. Вместе с педиатром, заведующей детским отделением СМ-Клиник Яной Дмитриевной Тиминой давайте посмотрим, что могут сделать родители, чтобы обезопасить своих детей в новогодние праздники.

Умеренность – мать здоровья

Собираться всей семьей за одним столом, полным любимых блюд, – новогодняя традиция для многих семей. Многие блюда готовятся редко, только к Новому году, поэтому возрастает риск их переедать – «съесть» будущий год. Кроме того, новогоднюю ночь часто проводят в хлопотах, приготовлениях и приготовлении праздничных блюд, а времени нормально поесть просто нет. Или семья целый день ждет новогодний стол и ничего не ест. Подобные ситуации негативно отражаются на здоровье и часто приводят к перееданию.

Чтобы ваш ребенок не переедал за праздничным столом, важно хотя бы соблюдать обычный режим питания. 31 декабря должен быть нормальный завтрак и обед.. Днем Не забудь о закускахнапример фрукты или йогурт. помни это сильный голод перед долгожданным застольем – верный союзник переедания.

Объясните ребенку, что ему не нужно пробовать все, что есть на столе, есть впрок, а также поддаваться на уговоры родственников, желающих накормить его «для мамы и папы».

Свежесть – важнейший критерий качества

Для детей все продукты и блюда должны быть свежими.. Неправильно позволять им есть вчерашние салаты с праздничного стола. Детские желудки гораздо более чувствительны к такой пище. Поэтому родителям следует обращать внимание на то, что едят их дети в праздничные и выходные дни. Пусть это будут «праздничные» салаты, но главное – свежие.

ЧИТАТЬ  Современная трехкомнатная квартира 70 м², в которой нет ничего лишнего - INMYROOM

Если у ребенка наблюдается рвота, понос, повышение температуры и боли в животе, это может быть признаком пищевого отравления некачественной пищей. Основным риском в этой ситуации является обезвоживание, которое у детей развивается быстрее, чем у взрослых, и может быть более серьезным. Поэтому при пищевом отравлении важно упаивать ребенка, чтобы компенсировать потерю жидкости и солей.. Лучшим раствором для пайки являются специальные растворы для пероральной регидратации, которые можно приобрести в любой аптеке.

Срочно требуется показывать ребенка к врачу или вызвать скорую помощь при появлении следующих симптомов:

  • сухость языка и губ;
  • отсутствие слез при плаче;
  • глубоко посаженные глаза;
  • слабость;
  • сильная раздражительность;
  • упадок сил, вялость, сонливость;
  • мало мочеиспускания;
  • бледная кожа;
  • холодные конечности;
  • частое и поверхностное дыхание.
  • Будьте осторожны с аллергенами

    Зимой воздух в помещении обычно очень сухой из-за отопления. Сухость влияет на барьерный слой кожи, что может ухудшиться у детей с атопическим дерматитом, если за ним не ухаживать должным образом.

    Но даже при полном соблюдении рекомендаций врача спровоцировать рецидив в этот период могут и другие факторы. Например, злую шутку можно сыграть «псевдоаллергены» с новогоднего стола — большое количество мандаринов и других цитрусовых, шоколада, копченостей, продуктов, содержащих ароматизаторы, ароматизаторы, красители и консерванты. Содержит такие продукты биологически активные вещества (гистамин, тирамин, сульфиты, амины, салицилаты и др.), которые могут вызвать в организме негативную реакцию, сходную с аллергией. В отличие от настоящей аллергии реакция на «псевдоаллергены» зависит от дозы: Если сократить количество съедаемой пищи или временно отказаться от нее, все пройдет. Кроме того, иммунная система организма не участвует в этом ответе.

    Иногда у ребенка, даже не аллергика, может развиться серьезное заболевание. аллергическая реакция на новую еду на праздничном столе (орехи, сладости, морепродукты). Это может проявляться в виде крапивницы, сильного чихания и кашля, слезотечения и даже отека некоторых частей тела (лица, век, рук, ушей и т. д.). В этом случае следует срочно вызвать врача и следовать его рекомендациям. В некоторых ситуациях для купирования острого процесса может даже потребоваться госпитализация.

    Что можно есть ребенку?

    ЧИТАТЬ  Светлая квартира в панельном доме 1974 года (смотрите фото до и после) — INMYROOM

    Простуда – частый гость зимой.

    Зима – и новогодние праздники не являются исключением – это время распространения гриппа, ОРВИ и пневмонии. В основном гипотеза зимой они становятся более активными, потому что зимой мы проводим больше времени в помещении, где легче заразиться друг от друга. Кроме того, сухой воздух нарушает целостность слизистой оболочки носа, что облегчает проникновение вирусов в организм.

    Самый опасный для детей пневмония — пневмония, которая может иметь вирусную или бактериальную этиологию.

    Распространенные ОРВИ сами по себе не так уж и страшны. Но есть «красные флажки», указывающие на ухудшение состояния. Первый, высокая температура (более 38,5 С), температура повышается каждые 3-4 часа и плохо спадает. Второй, кашель, что доставляет серьезные неудобства днем ​​и ночью. Более снижение аппетита, вялость и сонливость ребенка. При всех этих симптомах лучше обратиться к врачу или даже вызвать скорую помощь; возможно пребывание в больнице для проведения рентгенографии грудной клетки для подтверждения или исключения пневмонии.

    Важнейшим правилом профилактики респираторных и других заболеваний является соблюдение личной гигиены и обязательное мытье рук после выхода на улицу, посещения общественных мест и перед едой. Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, новогодний праздник пройдет для вашей семьи без стресса.

    Source