Активность ребенка напрямую влияет на его самочувствие и развитие, поэтому ее поддержка способствует формированию сильного и здорового подрастающего поколения. Отсутствие должной физической активности – гиподинамия – вызывает рост числа заболеваний среди молодежи, в том числе затуманивания зрения (из-за длительного сидения перед экранами гаджетов), а также сердечно-сосудистых патологий, таких как повышенное артериальное давление и эндокринологические нарушения.
Вместе с известным врачом, кандидатом медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин Разберемся, как предотвратить негативные последствия гиподинамии у детей и устранить уже появившиеся нарушения.
Невозможно представить формирование основ здорового образа жизни у детей и подростков без участия семьи, поскольку именно родители оказывают наибольшее влияние на поведение ребенка. Их работа – не просто говорить о важности здоровья. Большую роль играет личный пример регулярных занятий спортом, отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха.
Детство – решающий период для закладки фундамента будущего здоровья. Обычная физическая активность в детстве улучшает состояние сердца и сосудов, укрепляет кости и мышцы, поддерживает нормальный обмен веществ, повышает иммунитет и снижает риск развития хронических заболеваний. Ограничение физической активности приводит к ухудшению дыхания, замедлению обмена веществ, ухудшению кровообращения и повышенной утомляемости. А это влияет на умственные способности и координацию движений. Ослабление мышечной структуры влечет за собой деформации позвоночника и общую нестабильность функционирования организма.
Научные исследования подтверждают положительное влияние физической активности на интеллектуальное развитие подростков. Статистика показывает тревожную тенденцию: лишь около 10% детей имеют прекрасное здоровье, в то время как количество молодых людей с хроническими заболеваниями остается высоким. Эти цифры подтверждают выводы Всемирной организации здравоохранения о том, что большинство детей и подростков сегодня страдают от недостатка физической активности. Что, в свою очередь, приводит к увеличению распространенности хронических неинфекционных заболеваний.
Многочисленные научные исследования, проведенные как зарубежными, так и отечественными специалистами, показывают, что отсутствие достаточной физической активности неизбежно приводит к развитию гипокинезии – снижения активности. Это увеличивает риск развития хронических патологий. Подростки, ведущие пассивный образ жизни, сталкиваются с вегето-сосудистой дистонией. Это состояние ограничивает способность справляться с физическими, психоэмоциональный и интеллектуальная перегрузка.
У таких детей почти в три раза чаще развивается анемия, чем у их сверстников, регулярно занимающихся спортом. Показатели повышенного артериального давления регистрируются примерно у каждого шестого обследованного подростка. Среди молодых людей нередки заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения и сердечно-сосудистые проблемы. Так что есть большая вероятность, что вырастет целое поколение молодых людей, склонных к высокому кровяному давлению и диабету. Не говоря уже о снижение интеллектуальной продуктивности.
Малоподвижный образ жизни вызывает постепенное снижение плотности костей и мышечной массы, страдает целостность суставов и структура позвоночника. Длительное пребывание в неподвижном положении – за столом, за компьютером или лежа с гаджетом – может привести к проблемам с осанкой, развитию сколиоза и патологическим изменениям в позвоночнике. Нарушение нормального кровоснабжения головного мозга вследствие сдавления позвоночных артерий существенно усложняет процессы восприятия, обработки и передачи мозгом полученной информации.
Эти изменения вызваны недостаточным питанием 60 миллиардов нервных клеток, что происходит из-за сдавления сосудов шеи. Длительное наблюдение за состоянием больного подтверждает прямую связь между нарушениями кровообращения и изменениями в мышцах и позвоночнике. Поэтому первичный осмотр пациента должен включать обязательное ультразвуковое исследование сосудистой сети головы и шеи, отмечает Александр Шишонин.
В подавляющем большинстве случаев обнаруживаются проблемы с этими артериями. Устранив выявленную патологию, можно добиться значительного улучшения качества образования. Это гарантирует успешное будущее, поскольку вчерашние студенты имеют доступ к новым знаниям, необходимым для достижения карьерных высот и высокого социального статуса.
Такие проявления иногда вызваны скрытой родовой травмой, которая проявляется через некоторое время после рождения. Один из самых известных педиатров прошлого века, основатель кафедры детской неврологии профессор Александр Юрьевич Ратнер вместе со своими коллегами доказал, что нормальное развитие центральной нервной системы ребенка тесно связано с полноценным кровоснабжением ствола головного мозга. Что, в свою очередь, регулирует формирование и рост всего организма.
Следовательно, уровень физического и интеллектуального развития ребенка определяется качеством кровоснабжения указанного участка мозга. Похожий механизм обусловлен и гиподинамическим поведением у детей: недостаток физической активности нарушает кровообращение головного мозга, вызывая задержку развития функций мозга, иммунной защиты и других систем организма.
В клиникипод руководством Александра Шишонина специалисты уделяют особое внимание диагностике и устранению неблагоприятных факторов, влияющих на развитие детского организма. Врачи настоятельно рекомендуют родителям привлекать ребенка к физической активности, записывать его в спортивную секцию и заниматься специальными упражнениями. И убедитесь, что у малыша нет препятствий для адекватного притока крови к мозгу.
Важно сразу выявить возможные зажимы и смещения в шейном отделе позвоночника, которые нарушают нормальное кровообращение и могут привести к различным патологиям. Чем раньше начато лечение, тем легче предотвратить серьезные осложнения.
Время имеет решающее значение, и опасения родителей часто обоснованны.
Пчела изменения в поведениипрогресс или здоровье ребенка, следует обратиться к специалистам клиники доктора Шишонина.
Адрес клиники: 117588, г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5, 3 этаж.
Тел.: 8 (800) 350-36-86, +7 (499) 938-53-86 www.shishonin.ru
Часы работы: Пн-Пт: 9:00 – 21:00; Сб: 9:00 – 18:00; Вот так: закрыто.
Детский Др., ООО, ЛО-77-01-019611 от 13.02.2020 Реклама.
ОСОБЕННЫЙ F7NfYUJCUneTTUCBaz8r
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ
