Подождите замечательный сервис в шкафу? Замороженные туфли и замороженные туфли в отдаленных полках в раздевалке ожидают открыток для театра? Мне не нравится работа, но страшно искать кого -то еще? Время от времени мы все время ловим себя, что жизнь проходит. Давайте попробуем вернуть временные удовольствия для себя?
Синдром отложенной жизни — это психологическое состояние, в котором человек постоянно задерживает важные вещи для него и производительность в неопределенном будущем. Вместо того, чтобы жить настоящим и стремиться к целям сегодня, он погружается в иллюзию «когда -либо позже» и ставит все на «Завтра», что, как правило, никогда не приходит. Это не только лень или организация — это сложная проблема, часто основанная на глубоких верованиях и страхах.
Почему синдром задержки жизни?
Различные факторы могут способствовать развитию этого синдрома:
Перфекционизм: Стремление к идеальному парализующему, потому что каждая попытка кажется недостаточно совершенной, что приводит к задержке.
Страх неудачи: Страх не оправдать ожидания от себя или других может блокировать действия, и человек предпочитает предотвратить попытки столкнуться с возможным разочарованием.
Низкое самооценка: Неверие в его силе и навыках подрывает мотивацию, что делает каждую задачу непреодолимым препятствием.
Проблемы с самоорганизациейY: Отсутствие планирования, навыки управления временем и контроль во времени, они выполняют сложные задачи.
Депрессия или беспокойство: Эти состояния снижают значительную мотивацию и энергию, делая каждую деятельность невозможной, даже желательной.
Отсутствие четких целей: Невежество о том, чего вы действительно хотите достичь, делает все усилия бессмысленными.
Теперь, когда мы решили запрос, вы можете пойти к психологу или попытаться преодолеть декларацию жизни
«Позже» сам по себе.
Как преодолеть синдром отложенной жизни
Избавиться от этого синдрома — сложный, но возможный путь, который требует систематической работы само по себе. Вот несколько рекомендаций:
1 Определите свои истинные цели: Запишите, чего вы действительно хотите достичь в жизни, как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Быть конкретным и реалистичным. Разделите большие цели на меньшие, более контролируемые задачи.
2 Разбейте задачи небольшими шагами: Крупные проекты кажутся непреодолимыми. Разделите их на небольшие, легко исполняемые фазы. Даже небольшое достижение будет питать мотивацию.
3Полем Запланируйте свое время: Используйте планировщики, повестки дня, методы управления временем (например, метод томата) для эффективного распространения времени и отслеживания вашего прогресса.
4 Научитесь говорить «Нет«: Не предпринимайте слишком много действий одновременно. Сосредоточьтесь на самых важных задачах.
5 Работать над уверенностью: Помните свое выступление, хвалите себя за успех, не концентрируйтесь на неудачах. Свяжитесь с психологом, если самостоятельно сильно недооценивается.
6 Бороться с перфекционизмом: Стремиться к качеству, но не для идеала. Достаточно хорошо — это тоже хорошо.
7 Создайте вспомогательную среду: Окружите себя людьми, которые мотивируют и поддерживают вас. Расскажите нам о своих проблемах любимым, которым вы доверяете.
8 НеAyita -System of Edbatement: Снова сами для достижения целей. Это может быть что -то маленькое, но быть приятным. Но не торт, если ваша следующая цель не выиграть несколько килограммов 🙂
9 ОУделение для профессиональной помощи: Если вы не можете справиться с собой, свяжитесь с психологом или психотерапевтом. Они помогут определить корни проблемы и разработать индивидуальный план лечения.
Синдром отложенной жизни опасен, потому что он может привести к глубокому разочарованию, депрессии и потере значения жизни. Важно помнить, что жизнь -это не только работа и накопление, но и удовольствие, отношения и самоореализация. Синдром отложенной жизни бесполезно. С достаточными усилиями и правильным подходом его можно преодолеть, и полная и счастливая жизнь начинает вести, делая ваши цели здесь и сейчас. Помните, что постепенный прогресс уже успешен.
Есть узнаваемый почерк. ИМХО, автор берет книгу или статью, копии оттуда, которые казались информативными и приводят его подводку для глаз. В то же время произведения не всегда смотрят на один другой (я подозреваю, что из разных глав), а подводка для глаз не всегда об этих частях. И в начале это «почему мы такими» :). Статьи после другой подписи разработаны по -разному. Недавно кто -то был совершенно другим
2025-06-04, Беата (только читатель)
Я понял, спасибо! Тогда совершенно непостижимо, почему текст посередине и конец часто не соответствует головой и вступительному абзацу, но, например, отличная рекомендация для совершенно другой ситуации. Но я не гуманатарий и вопрос написания текстов, включая комментарии здесь, темный лес для меня. Что грустно 🙁
2025-06-05, Беата (только читатель)
Уважаемое издание, все еще немного осталось, но хорошо обученные люди. Нинада пишет чемпионов для старых дураков. Или для молодого идиота. Для какого контингента это произведения?
2025-06-04, Каток
Странный автор создал художника. Люди в жизни имеют не только работу, но и в семье, детях, родителях. Все они должны провести достаточно времени, поэтому их список желаний отталкивается.
2025-06-04, Ольга*
Это действительно раздражает, когда статья начинается со слова «Почему мы …», а затем что -то грязное 🙂
Но ясно, что новое руководство не отверг предыдущего автора 🙂
2025-06-04, Беата (только читатель)
Иногда полезно освежить в памяти и заглавных истинах. Но мне кажется, что текст в статье не о синдроме отсроченной жизни
2025-06-04, Беата (только читатель)
Только 23 обзора Прочитайте все отзывыПолем
