Наши мамы и папы, бабушки и дедушки, как правило, получив профессию, устроились на работу и всю жизнь провели на одном предприятии. Они привили нам такое же отношение к работе. Поэтому им странно слышать, что мы хотим сменить место и даже род деятельности. А мы, в свою очередь, боимся на это решиться. Почему так происходит, почему столкновение с этим страхом уже является нормой, а не исключением, и как можно поддержать себя в смене деятельности, рассказал мастер-сертифицированный коуч MCC ICF, автор книги «Делай как коуч», соавтор книги «Делай как коуч». кн.-основательница «Академии профессионального коучинга 5 Призма», кандидат психологических наук, президент президиума Федерации профессиональных коучей и наставников Ольга Рыбина.
Виноват прогресс
Раньше высшего образования, полученного в университетах, хватало как минимум на 25 лет. Поэтому люди, получившие профессию, могли работать над этими знаниями практически всю жизнь. Но научно-технический прогресс начал менять ситуацию. Это привело к тому, что буквально 20 лет назад стали замечать, что знаний теперь хватает на 7 лет. А сегодня говорят, что то, что сейчас изучают в университетах, уже устарело.
В результате такого быстрого прогресса мы должны адаптироваться. Помимо того, что знания устаревают и возникает потребность в новых навыках, рынок труда еще и постоянно меняется.
Например, на Всемирном экономическом форуме присутствуют эксперты в области развития технологий и внедрения инноваций. предсказанныйчто к 2022 году уйдут в безвестность такие рабочие профессии, как кассиры, корректоры, декодеры, курьеры, охранники, бухгалтеры, водители, оценщики и банковские работники. И хотя, как мы видим, прогнозы не на 100% верны, изменения все же заметны.
Изменения на рынке труда связаны не только с уходом профессий или изменением спроса, но и с появлением новых профессий, таких как контент-маркетолог, менеджер проектов, моушн-дизайнер и так далее. Они, в свою очередь, вызывают активный интерес у молодого, прогрессивного поколения.
Последний сдвиг на рынке вакансий произошел после развития чата GPT. Людям срочно необходимо было переобучиться или освоить дополнительные уникальные навыки для оказания специальных услуг, которые не может выполнить искусственный интеллект.
Все это, а также интерес к новому, которого много благодаря быстрому прогрессу, обуславливает частый переход людей к новым видам деятельности и освоение новых профессий.
Почему так страшно менять карьеру?
Человек в целом боится что-то менять в своей жизни. Не просто профессия. Так работает наш мозг. Его основная функция – защита. Поэтому для него все известное считается безопасным. И все новое рассматривается как угроза, которой следует избегать.
Именно из-за такой функции мозга люди невероятно боятся решиться на что-то новое.
Ведь мы не можем знать, что нас ждет, если мы решим сменить профессию. И пусть у нас сейчас дела идут не очень хорошо, но мозг цепляется за то, что в этих проверенных условиях мы наверняка сможем выжить. Что будет в других местах, неизвестно. А что, если будет хуже? И он останавливается с силой.
Как тенденция к эффективности помогает нам «бояться, но делать»
Несмотря на то, что мозг пытается защитить нас от ошибок и обезопасить. Человек так устроен, что даже если он боится, он все равно будет делать то, что помогает ему быть эффективным. А в последние годы такой подход к жизни и вовсе стал трендом и транслируется подобными лозунгами: «Выйдите из зоны комфорта», «Преодолейте свой страх», «Не позволяйте страху лишить вас счастливой жизни».
Именно поэтому на фоне постоянного обновления профессий и в силу нормального человеческого стремления к успеху все больше людей перестают рассматривать свою деятельность как вопрос жизни. И постепенно мы начали чувствовать себя более комфортно, меняя направление или осваивая новые, востребованные направления.
Современный мир меняется настолько быстро, что здесь нужно не просто идти или бежать, но и летать, чтобы идти в ногу со временем. Те, кто использует свой собственный страх, исследуют новые территории. И всегда побеждает тот, кто осваивает новые направления.
Как поддержать себя, если поменяешь работу?
Преодолеть сопротивление мозга и решиться начать что-то новое или понять, нужно ли вам это, поможет практическая трехшаговая методика.
1 шаг
Посмотрите на сегодняшнюю ситуацию и запишите все, что вам в ней не нравится.
Оцените каждый пункт по шкале от 1 до 10, где 10 — совсем не удовлетворен, а 1 — полностью удовлетворен.
Будь честен с собой.
На самом деле этот показатель весьма значителен.
Если вы скажете: «Конечно обидно, что так происходит, но моя работа меня не устраивает с оценкой 3», то, скорее всего, еще не время менять деятельность. Соответствует тому, что есть.
Перемены обычно начинаются, когда кто-то говорит: «Минимум 8 баллов, я не доволен своей профессией». Это уже повод для перемен. И главное здесь – ваша готовность к ним и к действиям в их направлении.
Чем ближе к 10, тем больше вероятность, что кто-то решит купить новый.
Есть даже такая гипотеза: «Чтобы перемены начались, необходимо, чтобы нынешняя ситуация стала совершенно неприемлемой».
При таком увеличении масштаба вы можете на первом этапе проверить: правда ли, что вас не устраивает то, что вы сейчас делаете?
Если ответ положительный, вы готовы перейти к следующему шагу.
2 шаг
Как вы хотите, чтобы это было?
Опишите, какое будущее вы хотите для себя, каким вы представляете себя в новой деятельности.
Подробно распишите основные элементы, которые вы видите в этом будущем.
Теперь, по шкале от одного до десяти, насколько вам нравится то, что вы только что описали себе? 1 – не нравится, 10 – очень нравится.
Если вам здесь хорошо, и вы уже возмущаетесь, почему вы так долго об этом думали, переходите к следующему шагу.
3 шаг
Определитесь, куда вы идете в направлении той профессии, которую хотите.
Для этого подробно ответьте на вопрос: что вам нужно, чтобы добраться до точки, описанной во втором шаге?
Составьте подробный план действий. Вы также можете положиться на него, чтобы не было страшно, и ориентироваться, чтобы знать, что делать дальше.
Таким образом, ваша цель больше не будет какой-то эфемерной целью, а станет ясной с намеченным путем, который укажет возможности получения образования, а также необходимые финансовые вложения и возможности трудоустройства.
И тогда вам просто нужно набраться смелости и сделать первый шаг, который вы уже придумали.
Эти три компонента: что вам не нравится, чего вы хотите и каков мой план действий, помогут вам понять истинность желания, снизить интенсивность страха и увидеть будущее более детально, а значит, реально.
