Как развить усидчивость у ребенка? Беспокойный ребенок

Усидчивость – это способность сосредоточиться на одном виде деятельности. Дети часто испытывают трудности с концентрацией внимания, легко отвлекаются и перескакивают с одного занятия на другое. В будущем это может повлиять на усвоение учебного материала или ребенок будет тратить больше времени и ресурсов на учебу. Хорошая новость в том, что настойчивость можно и нужно развивать. Вместе с нейропсихологом частной школы «Крутой Проект» Юлией Осиповой мы расскажем, как понять, что ребенку трудно сконцентрироваться, и расскажем о способах развития у ребенка усидчивости.

Как определить, что ребенок беспокойный

Уровень внимания детей варьируется в зависимости от возраста. Способность концентрироваться варьируется в каждом возрасте:

ребенок в возрасте 2-3 лет может 10-15 минут играть с кубиками или собирать пирамидку;

в возрасте 3-4 лет ребенок готов рисовать или лепить из пластилина не более 20 минут;

для 4-5 лет занятия продолжаются около 25 минут;

Малыш 5-6 лет концентрируется на уроках около 30 минут.

Если время концентрации ребенка сильно отличается от показанной шкалы, вы можете помочь ребенку улучшить его способность концентрироваться.

Как развить усидчивость у ребенка. 7 способов

Вот 7 техник развития настойчивости. Помните, что освоение нового навыка требует времени. Важно регулярно выполнять задания.

1. Предлагайте игры для развития самоконтроля.

Самоконтроль и произвольное регулирование тесно связаны между собой. В конце 1960-х годов психолог Уолтер Мишель провел эксперимент с зефиром. Детям предлагалось выбрать между немедленным удовлетворением (съедание зефира, печенья или крекера) и отсроченным вознаграждением (получение двойной порции за 15 минут). Дети, которые сразу же подавили желание съесть сладкое, были более прилежны в выполнении других задач. Более поздние исследования показали, что дети, которые ждали отложенного удовлетворения, в будущем будут иметь более высокий уровень жизни.

Для развития самоконтроля предложите ребенку игры по правилам. Это могут быть как настольные, так и спортивные игры. Например, не ловите мяч в одиночку, а ловите его левой рукой или стоя на одной ноге. Также используйте игры, в которых ребенок ждет своей очереди или откладывает выполнение задания до определенного момента.

2. Хвалите ребенка за его старания.

Хвалите ребенка не только за результат, но и за приложенные им усилия. Для детей, испытывающих трудности с концентрацией внимания, этот навык требует дополнительных усилий. Скажите ему, что вы видите, как усердно он пытается разобраться в этой проблеме, и что он на правильном пути.

Поддержка и поощрение мотивируют ребенка на достижение лучших результатов.

Исследование, проведенное в 2013 году в Чикагском университете, показало, что такой подход повышает усидчивость у детей. Детям предлагалось решить сложные задачи. Одну группу детей хвалили за результаты, а другую — за старания. Дети из второй группы в дальнейшем проявили большую настойчивость.

3. Соблюдайте распорядок дня

Детям комфортно в рутине. Пусть подъем, выход, завтрак, обед и ужин, занятия и развлечения происходят примерно в одно и то же время. Но помните, что дети учатся на примере своих родителей. Начните с себя, и распорядок дня станет здоровой привычкой для всей семьи.

4. Обеспечить комфортные условия для учебы.

Оборудуйте место для учебы. Удобный стул, столешница на нужной высоте, хорошее освещение, наличие канцелярских принадлежностей – все это обеспечит комфорт и гарантирует, что ребенок не будет отвлекаться. Не включайте телевизор и музыку фоном, уберите гаджеты.

5. Составьте план на день

В зависимости от возраста позвольте ребенку писать или зарисовывать дела на день. Как только работа выполнена, он ее зачеркивает или ставит рядом с ней галочку. Это упражнение научит вашего ребенка управлять своим временем и расставлять приоритеты.

6. Предложите последующие действия

Попробуйте творческие занятия, требующие концентрации:

• лепка пластилином или соленым тестом;
• приложение;
• рисование и раскрашивание;
• пазлы, мозаики;
• чтение с обсуждением текста и изображений;
• логические задачи;
• конструкторы.

Не менее полезна совместная жизнь: готовить еду, убирать игрушки, украшать дом к праздникам.

7. Участвуйте в групповых мероприятиях.

Когда ребенок участвует в спортивных соревнованиях, подготовке к утренникам и праздникам, групповой работе, участие в общем процессе помогает тренировать навык саморегуляции и учиться соблюдать правила. . Групповые занятия мотивируют оттачивать свои навыки и добиваться результатов, тем самым развивая усидчивость и концентрацию.

Развитие настойчивости требует времени и терпения со стороны родителей и учителей, но это важный вклад в будущие успехи и благополучие ребенка.

20.09.2023

Обновлено 20 сентября 2023 г.