Жизнь без ожиданий – жизнь без разочарований. Как научиться не ожидать многого от детей?

Как ожидания портят нашу жизнь

Замечали ли вы, что мы часто ожидаем от других определенной реакции на свои слова и действия?

Например, вы постарались и приготовили вкусный ужин. Представьте, если ваша семья осталась довольна блюдами и попросила еще. А на самом деле все поели почти молча, сказали сухое «спасибо» и пошли по своим делам, не замечая ваших стараний, усилий и вложенного вами времени. То есть они отреагировали совсем не так, как вы ожидали.

Что вы будете чувствовать в этот момент? Скорее всего, разочарование: «Как же я так старался…» Обида, раздражение, ощущение ненужности и недооцененности – вот что останется в отбросах.

Или другая ситуация: вы едете домой, у вас отличный день и вы все время думаете о том, как собираетесь обнять мужа и разделить с ним радость своих достижений. Ведь вы так долго шли к этой цели и наконец добились долгожданного результата. Вы миллион раз прокручиваете в голове эту сцену, представляя его радость и предложение отпраздновать столь важное событие.

И вот вы открываете дверь, заходите в квартиру с улыбкой в ​​волнительном предвкушении… А в ответ вместо поцелуев и нежных объятий вас бомбардируют: «Что ты так долго?», «Я я Я так устала сидеть с детьми, они мне все нервы истощили!», «Я ждала два часа, пока ты вернешься, чтобы приготовить ужин!» И твой победный настрой тут же лопается, как пузырь. В моей голове мелькают брызги и пустота: «Он меня не ценит.

Что случилось? Хотелось увидеть заинтересованность близкого человека и его поддержку, а на тебя вылили ведро упреков, жалоб и раздражения. Ожидания не оправдались. Нисколько. Результатом является обида на супруга. Возможно, аргумент. И снова разочарование: в партнере, в себе, в жизни.

Кто виноват?

Видите, к чему я клоню? Ни в первой, ни во второй ситуации речь вообще не идет о любимом человеке. Это исключительно вопрос ваших ожиданий. Дело в том, что, по вашим представлениям, муж никак не мог устать. Он не должен был быть в плохом настроении. Почему вдруг? Ведь он целый день провел со своими любимыми детьми! Это должно быть радостью, тем более что у него нечасто появляется возможность побыть с ними наедине.

Но оказывается, что ваш муж не просто устал и спокойно ждет вашего возвращения домой – он раздражен и готов излить на вас свое негодование, даже не дав вам разуться.

Имел ли он право находиться в таком состоянии? Да, полностью и легально. Даже несмотря на то, что тебе так хотелось разделить с ним свою радость? Конечно. Просто, находясь в собственном психическом вакууме, вы забыли, что он такой же живой человек, как и вы, со своими желаниями, чувствами, переживаниями, внутренними конфликтами и проблемами. И он хотел бы с вами поговорить, послушать и разделить вашу радость, но не сейчас. Не сейчас.

И вы можете понять его, но не свои ожидания. Потому что они сильнее, ярче и фееричнее реальной жизни. В ожиданиях никогда не бывает негативных эмоций, негативных ситуаций или плохих концовок.

Психика заставляет нас верить в лучшее, ведь остальное может быть болезненно – поэтому мы предпочитаем представлять будущее в розовом свете. И всё было бы хорошо, если бы потом не было так грустно – из-за разочарований в людях и ситуациях.

Многие люди живут только мечтая о большем, чем они имели в любой конкретный период своей жизни.

А это сильно отвлекает от тех моментов реальной жизни, которыми можно по-настоящему насладиться. Они представляют себе идеального партнера, коллег, супруга, детей, родственников. Они живут согласно иллюзиям, которые построили в своей голове.

Где есть ожидания, есть и разочарования

Ожидание чего-то хорошего, предвкушение всегда невероятно приятно. Этот прилив дофамина, эти бабочки в животе – еще немного и все произойдет! Когда ты сама подобна бабочке – буквально порхаешь над землей и приближаешься к драгоценному цветку. Но разочарование похоже на булыжник, который всегда приходит откуда-то, чего меньше всего ожидаешь, и болезненно и несправедливо прибивает тебя к земле. Ведь счастье было так близко!

Именно разочарования забирают нашу жизнь.. Если разочаровываться снова и снова, то можно быстро превратиться в вечного угрюмого ворча, недовольного всем и вся: близкие ведут себя «не так», на работе все постоянно делают «не так», в мире «непонятно что» происходит.

Мне казалось, что если бы я играла роль «хорошей матери», бесконечно играла с детьми, проводила с ними все свое время, безоговорочно посвящала им себя, дети наверняка любили бы меня больше, потому что я попробовала. так сложно. И не важно, что в тот момент я совершенно забыл о себе. Давайте подумаем, что они получат от этого примера? Эта мама не умеет себя ценить? Эта мама не знает, как найти баланс между материнством и своими желаниями? Когда я наконец смог это понять, это было похоже на удар электрическим током.

Почему я вообще подумал, что ребенок мне что-то должен? Моя зона ответственности — расти, давать максимум, что я могу. Любовь, забота, образование, здоровье. Но стоит ли мне требовать чего-то взамен? НЕТ. Я решил, что не хочу этого.

Очень часто родители устанавливают свои ожидания от своих детей: какими они будут, какое отношение они будут иметь к своим родителям и как им следует себя вести. Но что, если бы мы просто наслаждались своими детьми без каких-либо ожиданий и подавали пример той жизни, которую мы хотели бы, чтобы наши дети вели?

Я хочу, чтобы мои дети могли жить свободно и не вешать на себя ярлык того, кем они должны быть для кого-либо. Они умели чувствовать свою ценность, не жили в рамках границ, а наполняли свою жизнь разнообразием. А изменчивость в жизни случается тогда, когда ты живешь без ожиданий и допускаешь в жизни спонтанность.

Дети не выбирают, где им рождаться, в семье с таким-то доходом и таким-то социальным статусом.. Двое взрослых имеют ребенка в первую очередь для себя. И хотя это звучит абсурдно — заводить детей в старшем возрасте ради стакана воды, к сожалению, такие ожидания звучат повсюду.

Но мы ни от чего не застрахованы, и даже дети, в которых вы старательно вкладывались, могут вести себя не так, как вы себе представляли.

Что происходит с родителями, чьи дети вырастают «неблагодарными свиньями» и сводят общение на нет? Да, все то же самое: разочарование и сильнейшая боль, которая очень часто отражается на здоровье.

А теперь представьте себе других родителей, которые воспитали своего ребенка без тяжелого бремени ложных надежд и прожили свою интересную, насыщенную жизнь. Родители были готовы к любому исходу своего воспитания и не ставили на своих детей ни единой ставки – выпьют ли они тот самый стакан воды. Они не превышали своих потребностей, не жертвовали собой. Они ничего не положили на алтарь и совершенно забыли о себе. Они были лучшими родителями, какими только могли быть. Поэтому они ничего не потеряли в старости. Они жили и воспитывали своих детей без ожиданий. Они вкладывали в них деньги, любили их и не ждали никакого ответа взамен. И теперь, когда у них нет ни о чем сожалений и разочарований, они выполнили свою миссию.

Чувствуете дыхание свободы? Легкость? Принятие? Всё — никаких ожиданий! Жизнь слишком непредсказуема и нет смысла ожидать, какими будут дети. Смысл в одном: быть с ними в данный момент, радоваться, помогать им в трудные минуты, и как бы ни сложилась жизнь, сосредоточиться на том, что есть сейчас. Отдавайте столько, сколько можете, не жертвуйте собой, потому что жертвуя собой, все в жизни идет не так. Такая мать всегда обременена невыполненными обязанностями.

Если вы делаете что-то для других и ничего не ожидаете взамен, вам не придется страдать.. Потому что у тебя не было никаких ожиданий. А если бы ожиданий не было, почему бы вам обижаться, злиться и раздражаться? Вы можете просто наслаждаться жизнью.

Раньше я ожидал многого от других, как и большинство людей. Свекровь, например, меня больше не учит жизни: «Юля, картошку не так чистишь. Полы нужно мыть по-разному. Но ты еще не научился стирать!» Помню, до ее приезда для меня это было смертью. Все ее высказывания на тему «как должно быть», вопросы и комментарии сводили меня с ума. Я была очень зла, потому что была уверена, что никогда не сделаю то, что сказала свекровь. Нет, не потому, что я упрям ​​и иду против течения, а потому, что не мог себе представить, что может быть по-другому. Я не понимала, что у нас с ней разное мировоззрение, разный взгляд на хозяйство, разные кулинарные предпочтения, разные принципы воспитания, разные вкусы… Мы с ней просто совершенно разные. И моя злость на то, что она «не такая» отняла у меня много сил.

Но теперь я научился жить без ожиданий. Я не придаю особого значения ситуациям. Я не пытаюсь угодить всем. Я не могу представить в своем воображении, какую реакцию я хочу получить от своих близких, друзей, родителей, детей, коллег, знакомых или незнакомых людей на свои слова, действия и поступки.

Я даю себе разрешение быть собой. Я не претендую на роль милого одуванчика, и мое мнение может идти вразрез с чьим-то мнением.

Позволяя себе быть кем угодно, мы позволяем другим быть самими собой. Иметь право иметь плохое настроение, точку зрения, убеждения, ценности, не быть должником, быть честным. Будьте как перышко и смотрите на мир и людей с легкостью. Имейте право любить по сердцу, а не ради корысти.

Если конечно ваша цель – угодить всем и вся в этой жизни. Потому что, спешу вам сказать, именно здесь и кроется спусковой крючок порочного круга ожиданий и разочарований: «Я тебе говорю — ты даешь мне». Это не добавляет абсолютно никакой радости, легкости и счастья.

Чтобы ощутить заветную легкость, позвольте себе просто быть. Наконец позвольте другим людям говорить, чувствовать и действовать так, как они хотят. Не судите их по этому поводу. Не приписывайте ему свои собственные сценарии, убеждения, ценности и модели поведения.

Не создавать ожиданий — значит быть честным с самим собой и другими. А если вы все еще ищете секретный рецепт комфортной жизни, он ждет вас.