Рано или поздно у каждой пары наступает стадия интимной скуки. У кого-то это происходит не так заметно, а кто-то критически воспринимает снижение страсти: «Вот и любовь закончилась». Не каждый может достичь этого этапа, не нарушив гармонию в отношениях. Отчасти это связано с тем, что у вас уже не интенсивно вырабатываются гормоны, которые поначалу возбуждали даже самый обычный секс в миссионерской позе. А то, что рано или поздно все надоедает — даже трюфели с черной икрой. Тогда нам придется самим начинать разжигать страсть в постели, а не полагаться только на природу.
3 состояния личности
Конечно, помогают разные позы, интимные игрушки и новые сексуальные практики, но это всего лишь вспомогательные средства. Есть что-то более фундаментальное и более важное, что не даст страсти исчезнуть на долгие годы.
Внутри каждого из нас одновременно существуют три состояния личности. Это основа транзактного анализа, разработанного американским психологом Эриком Берном. И это напрямую связано с сексологией.
Внутренний родитель
Активируется, когда вы заставляете или запрещаете себе и другим что-то делать. Оно выражает требования ваших родителей и людей, которые были важны для вас в детстве. Родительский голос, который засел в твоей голове.
домашний взрослый
Это состояние является частью нашей истинной идентичности. Она не называет нас детьми, но и не копирует образы своих родителей. Задачи внутреннего взрослого: адаптироваться к реальности, строить планы, зарабатывать деньги и рассматривать события с точки зрения ума.
внутренний ребенок
В этой роли мы руководствуемся эмоциями и желаниями. Это проекция нас самих в детстве. Внутренний ребенок отвечает за творческие занятия, новые идеи, непосредственность и непосредственность.
Если очень упростить понимание того, за что отвечает каждое из состояний, то можно выразить это так:
Старее — «должен».
Ребенок: «Я хочу».
А взрослый человек находится посередине между «хочу» и «надо».
Гармоничные отношения
В отношениях с партнером мы постоянно поворачиваемся друг к другу в разные стороны. Иногда мы общаемся с родительской позиции, часто прокручивая родительские установки и модели поведения, которые заложены в нас. Один раз – с позиции взрослого, принимающего на себя сознательную ответственность. А иногда – с позиции ребенка.
Гармоничные отношения формируются по формуле сознательность+близость+спонтанность.
Когда человек умеет обращаться с партнером со всех внутренних позиций, для него характерно следующее:
- Он понимает, что с ним происходит, осознает свои психические процессы. Его внутренний «взрослый» достаточно устойчив и силен. Содержание внутреннего «родителя» становится осознанным и проработанным. Он понимает, когда говорит сам, и где находится родительский голос, и прошел психологическую сепарацию от родителей.
- Он может открыто выражать свои чувства и принимать чувства и желания партнера. Может строить отношения без самопожертвования, не подавляя свои эмоции и потребности.
- Он может выбирать то, что ему действительно хочется, из множества чувств, мыслей и моделей поведения. И занять позицию счастливого ребенка, а не послушного, обиженного или бунтующего ребенка.
Наш сексуальный ресурс заключается прежде всего в состоянии ребенка. Секс – это чистое «я хочу». Недаром все, что связано с сексом, перекликается с детскими вещами: секс-игрушки, ролевые игры, «шалости» и т. д.
Я часто наблюдаю за парами, где люди давно забыли, что их внутренним детям нужно давать волю. Кажется, что дети имеют дело только с безответственностью и инфантилизмом, поэтому взрослые не могут себе позволить впасть в такое состояние. Да, наверное, не стоит начинать с позиции ребенка при работе в офисе или принятии важных жизненных решений. Но секс – это совершенно другая сторона жизни. Откуда берется страсть, когда по выходным делаешь уборку в доме, ходишь в Ашан, учишь уроки с детьми, а общение сводится к обсуждению ипотеки и того, какое молоко выбрать – 3,2% или 2,5%?
Вот почему один из ключей к разжиганию страсти и поддержанию огня — это совместная работа. Сходить в парк развлечений, покататься зимой на ватрушках или тайком съесть пакетик с детскими приятными сюрпризами – все это будет эффективнее нового халата и чулок. И не важно, сколько лет партнерам: 20 или 60.
100 твоих пожеланий
Чтобы разбудить своих внутренних детей, есть одно классное упражнение: напишите 100 своих «хочу». Звучит просто, но фантазия обычно заканчивается примерно на 20 баллах. И вот здесь начинается веселье. Сначала желания писали наши «родители» и «взрослые», поэтому в начале списка стоит что-то такое нужное и адекватное: машина, отдых на море, новый гардероб, смартфон, и т. д. А тут уже в восторге «ребенок», для которого я давно хотела куклу Барби, покататься на коньках, разноцветные тени, кошачьи носки и съесть огромную коробку шоколадных конфет.
Не поленитесь и напишите 100 своих желаний. Вы будете удивлены, что скажет вам ваш внутренний «ребенок», когда фантазия начнет иссякать. Обязательно сохраните этот список и балуйте своего «ребенка» хотя бы раз в неделю, чтобы не забывать о самой изобретательной части своей психики. Пока мы чего-то хотим, мы живем.
